关于问题假如一天健身 2 小时可以增加 4 个小时的寿命，你愿意坚持一辈子吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【雅江小健】的最佳回答：
如果有这样的好事，肯定是很多人愿意的，至少我个人是非常的愿意。
有一句话说：时间就是金钱健康就是财富。相信很多人都懂得这样的道理，可认真去做的，能够天天坚持贯彻执行的又有多少人呢。注定是少数，就像是这个世界上的有钱人也注定是少数一样。
健身是可以让人的身体更健康，更有活力，生命的时间也更长。可很多人都知道这样的道理，可做起来就是太难了。为什么呢？我个人觉得是短视，付出了就要求立刻就有收获。可寿命是很难测量的，也很难有明显的指标说是每天健身两小时给人生多积累了几年的寿命。
活的时间越长，遇到的奇迹就会越多。有人说巴菲特成功的秘诀之一就是寿命很长。从这个角度来说也不无道理。但是可以有一点肯定的是活的岁数越大能够领取的养老保险金就越多，赚的就更多。
不管怎么说，每天健身都是有利于身体健康的，百利而无一害。不过健身虽好，可要适量才行，否则锻炼出一身毛病就得不偿失了。
【2】、来自网友【宋先生 John】的最佳回答：
你好，我是 John 宋会强，健身读书，终身学习！
来解答你的疑问，希望对你有帮助。
这个问题是一个鸡汤问题，大多人的观点肯定是愿意的，因为，大多数人对健康的生活是非常向往的。
健身虽然不能直接增加寿命，但是会让我们的生活充满意义，合理的运动可以强健体魄，甚至改变我们的思想。
健身可以提高心肺功能，提高肌肉力量，增强柔韧性。以每个星期 3 次训练的频率，三个月以内可以有效的提高一个人的肌肉水平。
至于健身对大脑的积极性影响，参考一本书《运动改变大脑》，书中列举了很多科学依据来证明它们的关系！
总结：健身对身体和大脑思维的积极性影响深远，假如健身 2 小时可以延长寿命 4 小时，我想大部分朋友愿意付出更多倍的时间！
我是 John 宋会强，希望我的解答对各位都有帮助，如果有关于健身训练相关的问题，欢迎提问，我们下个问题见!
