关于问题女人到了更年期有哪些症状，是怎么度过这个阶段的？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【村里的短发小芳】的最佳回答：
今年我 44 周岁，体会到身体慢慢衰老。
1.眼睛开始老花了。有一次看药瓶上说明的时候，拉近就模糊，看不清，拉远一点就清楚了。我还是近视眼，据说近视可以抵一点远视，这说明我远视视力已经不浅了，心里挖凉挖凉的[流泪]没好好年轻就老了
2.每天身体都有不舒服，今天头疼明天腰酸，没有一天身体感到清爽的。
3.遇到事情更容易急。脾气本来就急，现在更加，遇到不顺心的就着急上火，大吼大叫，当时还感觉不到自己嗓音大。
这个阶段应该是更年期初级阶段，之后的日子不可想象，愿友友们分享一下怎样平稳这个阶段？
【2】来自网友【新月一钩弯 HJ】的最佳回答：
我目前就应该是更年期阶段，起初感觉就是睡眠不好，就是失眠，入睡的时间一天比一天长，夜里会潮热，盗汗，白天就感觉困乏，腰酸背痛，吃东西也容易消化不良，但是因为忙忙碌碌的，也没放在心上。
有一天早上，正在上班，突然觉得心慌的厉害，感觉心脏跳的巨快，然后就头晕，想吐，天旋地转，头上开始冒虚汗，赶紧去往医院，医生量了血压，高压 156，低压 110。
但医生问了我的情况后，他认为不用吃药，是更年期引起的，因为女人在刚绝经后雌性激素下降，势必会造成身体的不良反应，如：血压升高、情绪不良等等，暂不用药，吃的方面注意少油少盐，要加强运动减肥。
于是我早上以慢跑为主，晚上快走，注意饮食清淡，生活规律，保持心情舒畅，现在血压已平稳了，各种不良状态也消失了。
【3】来自网友【快乐的船帆 eV】的最佳回答：
脾气特坏，动不动爱发火[发怒]。有时感觉得了抑郁症，记忆力特差，对什么都不感兴趣。身体哪哪都不舒服，这里疼吧那里疼[皱眉]。
摸索着想办法度过，多想开心的事，找自己最喜欢的事做，能分散注意力。多锻炼身体，这样既能增强体质，又能把不良的情绪发泄出去[ok]。吃饭要多样化，既增加了营养，还能提高身体抵抗疾病的能力[赞]。具体的怎么还要看个人，比如家里条件不允许你这样那样的去锻炼，又该怎么办呢？我们可以边忙边听一些名人佳作，听一些正能量的故事，忙里偷闲弄点好吃的补偿一下自己。还有打扫卫生，整理自己看着所有不顺眼的东西，总之只要能、分散注意力的都可以去做，这样活动了手脚，又能改变不好的心情。
千万别坐着动，闲下来最容易想一些乱七八糟的不开心的事情[不看]。姐妹们加油[点亮平安灯]！
【4】来自网友【烟雨芳霏】的最佳回答：
我正在“更着”呢！症状啊？多咯，记忆力减退，忽冷忽热，自汗，应该说严重的自汗！周身骨疼，颈椎痛，腰椎间盘突出，脾气暴躁易怒，偶尔头晕，头疼，视力模糊，心悸等等……
曾经中药，西药理疗都治疗过，效果不大，原来症状没有改变，我都想知道有什么办法能改善自己的更年期综合征。
网上有网友说食疗加运动能改善更年期症状，曾经有医生建议多些去旅游，早晚出去散步，或者去跳广场舞，都会有改善的。
【5】来自网友【飘逸的西红柿】的最佳回答：
要说更年期有哪些症状，我觉得太多了。
首先脾气变大了，一点小事就能让人发脾气，而且喜欢疑神疑鬼的，变得敏感多疑。每天头晕脑胀的，身上不是胳膊疼，就是腿疼。去医院检查又没有病，不检查吧，总感觉浑身都是毛病。
一六年，我感觉头晕眼花浑身困乏，我以为是感冒了，一连几天都是那个症状，就去市三甲医院做检查。花了大几千，没有检查出来什么毛病。内科几个医生会诊说是更年期综合症，建议到中医内科喝中药调理。喝了十几副中药后症状变轻了。
后来就没再喝中药，主要是胃受不了。我觉得，更年期一定要有个好心态，要有事儿干，忙起来就好像没什么症状了。平时多和心态好的朋友聊聊天，逛逛街，多去户外走走，保持愉悦的心情，就可以轻松地度过更年期了。
更年期是每一位女性都要面临的挑战。接受焦虑不安的心情，接受断崖式衰老的容颜。坚持自我调节，保持舒畅的心情，和更年期说拜拜。
