关于问题维生素 E 真的可以祛斑吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【配方师 Rex】的最佳回答：
很多人会用维生素 E 软膏来美白祛斑，那么这个真有用吗？
我的回答是：维生素 E 软膏是药膏，不建议当作普通的护肤来用。
那么作为一款药膏的话，它的主要功能是什么呢？我们来看看药品的使用说明。
从使用说明里面来看，维生素 E 药膏主要是能解决皮肤干燥和皮肤瘙痒的问题，而不能解决你所说的美白祛斑的功能。
维生素 E 这个成份，其实主要是一种油溶性的维生素，抗氧化功能比较优越，因为服用以后可以增加雌激素的分泌，因此也被称为生育酚。
维生素 E 在护肤品里面的使用也比较广泛，主要还是利用过来它抗氧化的作用，可以防止皮肤由于紫外线和其他因素导致的损伤，同时也能中和自由基，修复皮肤的损伤。
这样说起来维生素 E 这个东西确实不错，不过这个药膏能不能长期使用呢，其实我本人肯定是不建议的，毕竟这是药膏，所有的药物都要遵医嘱，而不是随着自己的性子随便用，这样还是会产生一些副作用的。
一般来说药膏的特点是结果为导向，所有维生素 E 的含量肯定是够的，但是药膏不是护肤，不会考虑到肤感、原料的质量以及长期的安全性等问题。从这款药膏的成分来看，除了维生素 E，其他的成分都很普通，甚至很廉价，很难有其他的功效，而且由于成本的原因，防腐剂和香精等成分未必特别优秀和安全，容易导致皮肤的过敏。
所以说，维生素 E 软膏针对特定的皮肤问题，当然是可以的，也是很有效的，但长期使用，一方面维生素对于美白祛斑这些功能也没有特殊的作用，另一方面这个药膏本身也不是一个很好的护肤品。
【2】、来自网友【好学猪妖】的最佳回答：
在讨论维生素 E 能否祛斑之前，我们先来了解一下，斑是怎样形成的？
色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。它是由脂褐质素在皮肤细胞中的沉积而引起的，脂褐质素是细胞被自由基氧化后，产生的一种难以清除的惰性废物。这种物质不仅在脸上出现，也在心脏、肝脏及脑细胞中沉积。
导致脂褐质素沉积的原因也不尽相同，包括：
1.遗传原因。
常染色体遗传是脸部色斑主要成因。多从 5 岁
左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（特别是鼻部）。
2.紫外线照射。
阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的黑色素；另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。
3.内分泌失调。
内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成。
4.不良生活习惯。
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。
了解了色斑的形成原因，我们来看看维生素 E 是否有祛斑的能力呢？
研究表明，维生素 E 可以中和自由基，扩张末梢血管，降低血液粘稠度，改善血液循环，促进营养成分的输送以及体内垃圾的排泄。由此看来，维生素 E 似乎确实有祛斑的功效，它中和自由基可以抑制脂褐质素的形成，促进血液循环可以帮助排出生产的脂褐质素。确实，维生素 E 确实有这些能力，但这并不代表服用维生素 E 就可以祛斑，因为维生素 E 对于人体来说是微量元素，人体能够接受的量是有限的，长期大量服用的话反而会损害身体健康，那么在可接受范围内摄入的这些无维生素 E 并不能完全阻止脂褐质素的生成，也不能将已经生成的脂褐质素完全排出体外。
所以，
维生素 E 对祛斑有一定的帮助，但光靠摄入维生素 E 是无法达到祛除色斑的效果的。
