关于问题运动对糖尿病真的有用吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【淡泊天之涯地之角】的最佳回答：
糖尿病是慢性基础病，所以必须要靠药物来控制病情。
但是运动可以增强一个人的体质，人的体质好了，对糖尿病肯定是有用的…
【2】来自网友【瑞哈康复养老咨询】的最佳回答：
我照顾三十年糖尿病的母亲，后来又逆转自己的高血糖，总结经验，控制糖尿病七分吃三分运动。
运动控制糖尿病也是有效的，最好检测动态血糖基础上运动，在血糖高时运动，避免出现低血糖。
吃低升糖食物可以控制血糖水平，逆转停药需要采用科学轻断食，效果非常好，我们支持养老机构逆转三高很成功。
【3】来自网友【晓君自媒体】的最佳回答：
运动对糖尿病真的是有用，毫无疑问，我有真实的体会。
我 2019 年，刚退休的时候，被动运动少了，有时间做吃的了，血糖高了，赶紧去医院降血糖。
住院的时候，有一天，回家拿东西，回医院的时候，因为要路过夜市，看看热闹 就步行走到医院，正好该测血糖，一测血糖，5.2，医生就问我是怎么来医院的，我说走过来的，医生说活动降血糖。经过这一次的体验，我就坚持走路，血糖一直正常，我相信运动锻炼可以降低血糖。
后来，我晚上饭后坚持打乒乓，饭后半小时去花园，打乒乓球 1 个小时，打和平球，动作不大，带着血糖仪，饭后两小时测血糖 6.2，坚持测血糖几天，不超过 7，就是吃的多一点，也不要紧。
现在已经有三年了，不吃药，不打针，控制碳水化合物，加运动锻炼，我的血糖基本正常 ，水果，蔬菜基本不限量，适当吃干果，身体很舒适。
年龄大了，身体有退行性衰老，各种机能衰退，所以，不要懒，适当活动，不是剧烈运动，对糖尿病有很大的帮助。
你可以拿着血糖仪，自己测试一下，运动对自己血糖的影响。
【4】来自网友【ZWJ7e3z】的最佳回答：
谢邀。我来回答这个问题，我是个糖尿病患者，糖史有差不多二十年啦，刚得病时我体重一百五十几斤，现在常保持在一百二十斤。刚得糖尿病时没啥感觉，就是口渴，会饿，饭量大，没力。经常吃药，血糖波动很大。四年前我看到跑步能锻炼身体，从那时起，我每天早上五点出发锻炼，开始时快走，后来就开始跑步（跑步坚持了三个春夏秋冬）跑了不多三点六公里左右，时间半小时左右。现在每天早、晚各一片二甲双孤，血糖控制很好，所以说运动肯定对控制血糖有好处（还要管住嘴）。欢迎评论。
【5】来自网友【无双明镜 Cr】的最佳回答：
运动不能治病的，只能提高免疫力
