关于问题空腹血糖，什么时候测最好？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【与糖尿病同行】的最佳回答：
随着糖尿病发病率逐渐增加，人们对于自我血糖的监测和管理也愈加重视，家庭用血糖仪也日益普及。监测空腹血糖可反映胰岛功能，是临床上常用的一个指标，通过监测空腹血糖可以提前发现高血糖甚至糖尿病，对于疾病的早期诊断和治疗有很好的预防效果。那空腹血糖什么时候测量最好呢？
根据人体血糖的变化规律，凌晨 3：00 血糖值为最低，然后血糖逐渐升高。胰岛素分泌正常的健康人群，血糖值可以控制在正常范围之内，而糖尿病患者由于自身胰岛素水平较低，人体早晨又可以分泌多种升高血糖的激素，如生长激素、肾上腺皮质激素、儿茶酚胺等，这些激素在早晨 8 时左右会有一个分泌高峰，因而 8 时以后的血糖可能有升高的情况，而在凌晨这些激素呈低分泌状态。
所以，
一般测空腹血糖的最佳时间是在清晨 6 时-8 时取血，
8 时以后血糖值会越来越高，不能真实反映糖尿病患者的治疗效果。
此外，进行空腹血糖监测之前一定要注意，持续空腹 8~12 小时，要保证充足的睡眠，防止熬夜引起的睡眠不足；避免前一日进食过多，避免情绪激动、尽量减少剧烈活动等。
正常人的空腹血糖值为 3.9-6.1mmol/L;如大于 6.1 而小于 7.0mmol/L 为空腹血糖受损；如大于等于 7.0mmol/L 考虑可能是糖尿病，需要进一步进行内分泌指标的检查进行确诊；如果血糖低于 2.8mmol/L，且临床产生相应的不适症状就是”低血糖”状态。
家中使用血糖仪进行空腹血糖测试前应仔细核对血糖仪屏幕上显示的代码与试纸条包装盒上的代码是否一致，如果不一致，必须重新调试，另外一定要注意不要使用过期的试纸条，以免影响检测结果。购买的试纸条要放在密闭的盒内，干燥、阴凉、避光的地方保存，以避免变质。
【2】、来自网友【糖人健康网】的最佳回答：
关注健康生活，用指尖的力量传递健康观念！我是健康管理师，很高兴与您讨论糖友血糖监测问题。
空腹血糖反映在基础状态，没有加上饮食负荷时的血糖水平，是诊断糖尿病的重要依据。空腹血糖反映自身胰岛素分泌能力，因此空腹血糖是糖友监测病情的一个重要时间点。但是空腹血糖具体什么时候测比较好呢？
空腹血糖(fasting plasma glucose，简写为 FPG)是指在隔夜空腹(至少 8-10 小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，其他时候比如午餐前和晚餐前的血糖均不是空腹血糖。因此糖友在家监测空腹血糖要注意好时间，一般是早上的 7 点到 9 点。
虽然空腹要求至少 8-10 小时禁食，但并不是饿的越久就越好，超过 12 小时未进食，就变成超空腹状态了。比如在医院门诊测空腹的话，一大早从家里赶去医院，各种排队，等抽完血以后已经是超空腹的状态了，所测得的血糖并不能反映平时的血糖情况。这是因为在生物钟的影响下，升糖激素分泌增多，导致血糖上升。所以监测空腹血糖，应该是在不做晨练、没有长时间步行的情况下进行。
还有一点需要注意的是，空腹要求禁食，但是并没有严格限制饮水。一般是晚上 10 点以后不要再吃东西，但是水是可以喝的，只限白开水、矿泉水、纯净水哦，牛奶、酸酸奶、蔬菜汁什么的就不要喝了。
监测血糖前的饮食与平时应该保持一致，有的糖友为了空腹血糖理想，会有意在前一天晚上少吃一些主食，这样会使空腹血糖值比平时的偏低。如果不幸运的由于饥饿在夜间发生了低血糖的话，还有可能出现苏木杰现象导致空腹血糖偏高。另外一种情况，是如果头一天晚上如果进食过多，或者晚餐时间过晚，都有可能导致第二天清晨的空腹血糖偏高。
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