关于问题女人五十岁开始练习瑜伽，会有什么效果？
一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【丁丁宇宙历险记】的最佳回答：
瑜伽是生命的管理，是一种造就“新人”的“约束”之道。“新人”，就是那些通过瑜伽塑造成的健康、明白和喜乐的人，那些摆脱了二元性束缚的人，也可以说是觉悟的人、解脱的人、自在的人。
五十岁开始. 四十岁开始. 八十岁开始都可以.每个人的人生都不同.
关于瑜伽的开始,萨古鲁有一段非常经典的话:
现在，瑜伽 – 萨古鲁
Patanjali’s Yoga Sutras start in a strange way.
帕坦伽利的《瑜伽经》的开篇非常奇怪。
“And now yoga. “
现在，瑜伽。
Half a sentence. Such a great document starts with half a sentence.
只有半句话。这么伟大的著作以半句话开头。
If you still believe with money everything will be ok; if you still believe with a new house or a car everything will be ok; if you still believe by getting married or unmarried everything will be ok;
如果你还是觉得有了钱一起都会好；如果你还是觉得有了一套房子或者一辆车一切都会好；如果你还是觉得和谁结了婚或者离了婚一切都会好；
It is not yet time for yoga.
那么你的瑜伽时间还没有到。
You have seen all this; and you know it does not really transform you.
直到你看过了一切；知道了这些东西都不能让你真正改变。
This realisation that all these activities can give us opportunities to find different sort of expressions to who we are. But they are not tools for transformation.
直到你意识到这些东西只是给了你机会去试图表达你是谁。但是它们绝不是转化你的工具。
And now yoga.
现在，瑜伽。
【2】、来自网友【感知觉运动疗法】的最佳回答：
女人五十岁开始做瑜伽，结果会让你的生理年龄始终停留在五十岁。
实际上，女人更需要瑜伽，因为《黄帝内经》上说，五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。意思是说女人到了五七三十五岁的时候，面部已经开始发黄，开始掉头发了。到六七四十二岁，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白，整个面部都发黄，头发也变白了，这是女人衰老的一个标志。大多数女性到了七七四十九岁，开始进入围绝经期，随着月经期的结束，骨质开始流失，有可能骨质疏松，容易骨折。激素开始变化，情绪也开始波动，所以女人这个时候开始练习瑜伽，会让身体的经脉通畅，肤色变好。
瑜伽还能静心，使脾气不太急躁。总之，女人五十岁开始练习瑜伽，第一还不算晚，第二，她的收获会很多很多的，比二三十岁的女性收获要多的多。二三十岁的女性练习瑜伽，更多是出于职业的需求，身体并不一定真的需要瑜伽，身体真正开始需要瑜伽，应该从三十五到四十岁以后，身体才真正开始需要瑜伽，用瑜伽来保持我们身体的健康。所以说女人到五十岁就更应该练习瑜伽。
瑜伽圈里边流行一句话，叫你从什么时候开始练习瑜伽，你的生理年龄将停留在那个年龄。虽然这句话有些夸张，但是确实有一定的道理，你看很多练习瑜伽的女人（其实男人也一样），她的身体明显显得年轻，身材也好，肤色也好。
所以五十岁开始做瑜伽，女人对美的哪些追求，对健康的追求基本都可以得到。
