关于问题坐完月子就能碰凉水吗？刚出月子就碰了凉水，会有什么后果？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【余子酱头条】的最佳回答：
我婆婆是 15 年的金牌月嫂，我坐月子的时候婆婆就跟我说过关于碰凉水的问题，她说：顺产一般产后 45 天之后可以碰凉水,如果是剖腹产就建议出月子后再等半个月,也就是 56 天之后再碰凉水。但也不要长时间或者过于频繁地碰凉水。
婆婆还特别强调：产后一周洗浴切忌接触凉水！一定要注意防寒！浴室的温度在 20-22 度之间,水温以 37 度或稍热为宜。浴室不要太封闭,洗浴时间以 5-10 分钟为佳。也可以按照传统做法,选用防风生姜方煎一大锅水，用热水洗身子或洗头（也可以直接用姜片煮水洗浴）。
当然，如果有条件的情况下最好在 100 天之后再碰凉水，毕竟 100 天之后产妇的身体才可以得到很好的恢复。当然出了月子，简单洗手只要不是一直泡在水里也是可以的。
之所以不建议产妇太早碰凉水，是因为刚刚生完孩子的产妇,身体非常虚弱,稍不注意就有可能会落下“月子病”。所以建议产后尽量不要触碰凉水!严重的影响到产后恢复。
有相关的数据表明,很多新手妈妈产后身体恢复的不好或者进度缓慢,都是因为产后用凉水洗衣服、洗漱。毕竟产后宝妈体弱气虚,如果再碰凉水,身体很难恢复如初。风寒的凉气很容易就侵入到体内,造成恶露排出不畅,引发腹日后月经不调及增加患风 湿的几率。
为自己的健康埋下隐患,月子坐的好不好,可不仅仅关系到当下,还影响到新手妈妈以后的健康。还没出月子就碰凉水,大概率月子病形影相随了。
月子里用什么水合适?
因为产后的身体还比较虚弱,所以最好可以用温水来洗手,当然,也可以选择开水冷却之后的水,因为这样水里的细菌也会得到很好的消除。
产后除了不能碰凉水还需要注意些什么?
1.产后切忌过度劳累
产后照顾宝宝不要太过劳累,多寻求身边人的帮助。如果产后休息不好会引发内分泌失调,从而影响身体的新陈代谢;每天的睡眠时间也要充足,这样才有足够的精力照顾宝宝。
2.产后要科学饮食
产后饮食一定要科学。多吃富含蛋白质和维生素的食物,其他营养物质也要适当地摄入,做到饮食均衡。
3.产后要适当地运动
产后一些运动也是必不可少的。适当的运动可以防止产后身体疼痛,加速产后的恢复。
4.不要伤心哭泣
由于身体和角色的巨大转变,很多新妈妈在心理上会时间无法适应,看见嗷嗷待哺的孩子,看见身体走样的自己,心里会止不住的难过,甚至整天以泪洗面。这样不仅影响下奶还不利于身体的恢复。
5.月子要洗头洗澡
长辈们的意见是月子期间女性最好不要碰水,因而洗头洗澡就不要想了。这种习惯在环境比较恶劣的古代是有效的,但是对于现在的便捷生活来说呢,就是落后的了。
产妇生产时身上弄得脏兮兮,又加上产褥期,全身都很脏。这要是不清理清理,伤口反而容易恶化。产妇在一周之后就可以用淋浴洗热水澡了,最关键的是洗完马上要吹干。
如果已经触碰凉水的宝妈也不要过度焦虑，偶尔触碰到凉水不会产生什么不可逆的伤害，只要不是长时间泡在凉水里影响不会那么大，只是建议减少触碰凉水更好！
【2】、来自网友【清淡的芥末】的最佳回答：
根据我的亲身经历奉劝各位产妇，生完孩子一定要一百天之后再碰凉水。这是骨科医生给我的强烈建议。
说说我因为刚出月子就碰凉水导致产后身痛的经历。
我因为产后身痛去医院做治疗的时候。旁边一位阿姨问医生我这么年轻过来做治疗是怎么了？医生直接告诉他说我生完孩子没注意，出了月子就着急碰凉水，导致产后身痛。
所谓“产后身痛”就是：生完孩子出月子后，几乎是全身都痛，尤其是腰、腿、手腕、背、脚后跟。
而我因为碰凉水导致产后身痛，连手指手腕都疼痛厉害，已经严重影响到我的生活和工作。
所以每次治疗的时候我的主治医生再三给我叮嘱。说女人生完孩子后，至少要一百天之后再碰凉水。都说坐月子 42 天恢复身体，可实际上不可能完全恢复，不管怎么说还是多等等，多注意为好！
刚出月子就碰凉水有哪些危害？是否会落下月子病？
医学上的产褥期也就是俗话说的坐月子一般是 42 天，有些落后的地区和家庭只坐 30 天月子。可事实上生过孩子的女人都知道，42 天根本不足以恢复一个产妇的身体。甚至很多产妇认为坐月子是坐牢，恨不得赶快出月子为所欲为。刚出月子第二天就开始碰凉水开始弄这个洗那个的忙不停。今天我们就聊一聊刚出月子就碰凉水有哪些危害？
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凉气进入身体：
很多人应该由这样的经历，身体一受凉的时候会打寒颤，那是身体感到冷在自我保护的一种反应。所以当我们碰凉水的时候，皮肤感觉到冷便会收缩，此时说明寒气已经进入到我们身体了，而刚出月子还没有完全恢复身体的产妇是不能受凉的，所以尽量避免碰凉水。
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容易导致手指关节痛：
相信有些产妇有这样的经历，晚上起夜和早上起床的时候发现自己手指胀痛，只要一动就每个手指关节都在痛。这也是手指遭寒气入侵导致的，那么手指寒气入侵的罪魁祸首便是碰凉水了。
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引起手腕腱鞘炎：
产妇每天重复几十次的抱孩子已经很容易引起腱鞘炎现象，如果在碰凉水而受了寒气只会增加产后腱鞘炎的严重程度，所以宝妈们不要刚出月子就开始碰凉水了。
结语：生活中碰凉水是难免的，但是产妇刚出月子应多等等，因为出月子不代表身体已恢复好，在没有恢复好身体的情况碰凉水只会加重身体负担不利于恢复甚至落下永久性的月子病，后患较大
。如果宝妈出月子后并没有任何不适症状，精神状态好，身体轻松如初，那么不得已的时候适当碰凉水应该无大碍了。总之呢还是希望各位产妇稍微注意，条件允许的情况下还是 100 天再碰凉水吧。
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