关于问题打羽毛球有什么好处？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【灋之看客】的最佳回答：
打了十多年羽毛球了，细想打球的乐趣和益处，还真有不少。
身体状态改善了。因为职业的关系，颈椎、肩周都有了一些毛病，体力也不是很好，上楼都有些气喘吁吁。试过各种治疗方法，改善都不明显。后来朋友介绍说可以尝试一下羽毛球运动。于是下场试了试，后来一发不可收拾，逐渐就喜欢上了这项运动。打了多年后，颈椎、肩周毛病也有了很大好转。体力、耐力也增强了。
业余生活有了牵挂。坚持多年，羽毛球运动已经成为了日常生活的一部分。每周二三次的打球活动，已经成了日常生活的固定模式。为了打球，还会推掉一些应酬等活动。生活也逐渐变得有规律了。
结识了更多的朋友。打球后，自然而然地会结识各种各样、各种职业的球友。人以群分，随着时间的推移，志趣、品行相似的球友也就逐渐成为了朋友。大家侃球、聊球、聊人生，聚会、出游，这小日子也是别有一番滋味！
【2】、来自网友【碧雪蓝天的小世界】的最佳回答：
打羽毛球的时候，我真心没有想过除了保持运动，维持健康之外的任何好处！
如今球龄十年了，回顾一下，打羽毛球所带来的好处真的挺多的，这里细数一下：
一、体质真心好。一年四季偶尔流鼻涕打喷嚏的，其它毛病什么的没有，能吃能喝，身材一直属于超标准的，脸上从不长痘痘……
二、交朋结友的好地方。以前网络平台上盛行交友，年轻时也按耐不住认识了一些女的，害怕入坑，有几个都是约去球馆打球的，感觉十分靠谱；后期随着年龄的增长，球技进步，现实中羽毛球馆可以认识一堆志同道合的朋友，男男女女都有，也从中认识很多靠谱的朋友。
三、缓解压力，轻松入睡。现实生活中遇到一些烦心事，出去打场球，大汗淋漓之后冲个热水澡，明天又是一个艳阳天！
四、自律，减少无效应酬。一个人会打羽毛球很容易，拿上拍子上台就是，想打好羽毛球，却不是那么容易的事情。对羽毛球上心之后，除了工作，就是看视频，跑步，练习羽毛球的各种基础动作，有三五年左右，整个人的生活非常非常的规律！
五、思维活跃，这一点有科学数据采集的，适当运动能让身体新陈代谢加快，思维反应保持敏捷。
六、自然舒坦，一个没有利害关系的伊甸园。现实生活中，人与人之间的关系有复杂，这里就不一一陈述了，后期年纪大了，我比较喜欢简单，打羽毛球加了几个群，统一都是报名打球，带装备去球馆，打完球走人，群里面交钱，不聊天，不抢红包，不参加群里任何聚会，偶尔参加一些交流赛，后期也是只交流球技，不聊其他，一进球馆，关上门，我就觉得心里十分舒坦，犹如进入另外一个世界。
