关于问题羽毛球如何自学成才？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【羽毛球技术】的最佳回答：
先明确目的，学来干嘛。
业余打打还是走专业路线，专业路线要考虑的东西很多，如果你的年龄很大了，这条路不可行，排除。
为了强身健体，那就从根本上理解这项运动。
比如：
- 羽毛球的场地、器材、规则、礼仪和一般约定这些硬性的条条框框，室内还是室外（场地、球拍和用球不相同）。
- 羽毛球的飞行特点、球拍的一些特性
- 打球需要的一些身体素质、个人的经济实力
有些是可以思考的，有些是需要看、亲身体会和学习的，加群、看视频、找群友帮忙喂球并配合训练都是有必要的。
羽毛球是一项在长方形场地上开展的，由低手位发球开始，双方轮流击球的隔网竞技类体育运动。分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打五种形式。
羽毛球的魅力在于隔网（无身体对抗），全年龄段可玩，根据不同年龄和身体条件，相应的控制运动时间和强度，可以起到强身健体、提升精力水平和延年益寿的效果。合理的打羽毛球，生理上会得到健康。心理上会收获快乐、成就感、自信和良好的运动习惯，智力上能提升解决问题的能力和技能发展方法，社交上能广交好友、学会分享、提升团队协作。
同时作为全世界最快球速的体育运动，高水平运动员杀球初速度可轻松突破 300 公里/小时，相对场地较小，在高强压力下具有机动性、熟练度、精准度、技术、一致性（欺骗性），对反应、速度耐力、灵敏度、力量和爆发的要求非常高。
先说场地，羽毛球场地有很多线，因为单打和双打用的是同一块场地，只是单打和双打的发球及对抗区域略有不同。
正常的场地颜色是同种颜色，一般是绿色，也有可能是蓝色或红色。下图中涂的红色和蓝色是为了便于讲解。
单打的有效发球区域是斜对角（同颜色）最长底线、最窄边线及发球线围成的长方形——球头第一次落在区域的线上为界内。当比分为双数（包括零分）时，从下图的右侧的红色区域发球，发到同颜色区域，以下均适用。
单打的竞技区域为最长底线、最窄边线围成的整个长方形（包括这四条边线的线上）。长 13.4 米，宽 5.18 米。
双打有效发球区域是斜对角最短底线、最宽边线及发球线围成的长方形。球头第一次落在区域的线上为界内。
双打和单打的区别在于，发球方和接发球方必须站在同种颜色的场区内，不能踩线。球没有离开拍面之前，双方的双脚都不能离开地面。其它两个人的站位没有限制（但不能在场地外）。
双打发球后第一拍，只有接发球的球员才可以击球，之后就谁接都可以了，但两个人只能有一个人接——不能在一边连打两次（同一伙 A 打完碰到 B 身上、球拍上再过网也不行）。
双打的竞技区域为最长底线、最宽边线围成的最大长方形，包含边线线上。长 13.4 米，宽 6.1 米。
羽毛球竞技的目标是让球落在对方的场地内（包括边线的线上）、或迫使对方把球打出本方半场的场外——落在对方自己的场地内也是本方得分、或迫使对方把球打到网上（对方那一侧）、以及把球打在对方的身上。
看不懂也没关系，有裁判听裁判的，没裁判的商量着来别激眼，和和气气的玩就好了，业余玩玩没什么不能聊的。
为什么绝世神功总是很少有人练成？
因为欲练神功，必先
…
…
练好基本功
解决问题的前提是不产生新问题，很多人为了健康选择羽毛球，却落下个受伤离场的结果也令人惋惜。
所以，基本功一定要练好
新手优势大的原因正在于这一点：入门就练正确动作，同比之下进步速度和绝对超越野路子。用各种销魂姿势开车的快乐，不求上进的人永远无法体会。
还有各类专项练习和跑步伐，有空会慢慢补齐的。
步伐决定能你不能打得着球、可以多从容的回对方的球；其它会决定你都可以打向哪里、速度能打多快。
基本练习过程：理解 -> 练 -> 偶尔动作正确 -> 找正确感觉 -> 再练习 -> 动作正确率提高 -> 巩固练习 …… 提升速度 …… -> 再练习 -> 提升动作合理性再练……
先掌握动作尤其是步法——步法串穿了从发球到移动接球等整个环节。初期能否接球得分都无所谓，动作先对。从无球到有球，慢慢提升动作熟练度和动作速度。
教球的公众号和人也太多了，选个靠谱的跟着练就好，如果没有，推荐李宇轩，人帅教得细，理论也有验证。很多人讲的不一样，那是个人理解问题，内核都是同一个。
不过有一点要郑重告诫练得少打得多的新手朋友：“训练俩小时，一场就破功”，初步定型的动作，在几秒的被动局面下就会土崩瓦解。错误动作又回来辣！
但练习的过程在别人眼里很枯燥，他们并不知道——真爱不会用到“坚持”，别人眼中的坚持，是我心中的热爱。业余爱好也非常严肃，能陪伴你一生的可能只有它。
大众体育目标不是一时输赢，而是一辈子滔滔不绝的健康快乐。面对不同的追求，羽毛球可快可慢、可急可缓。健康合理=不同年龄段、身体状况对应不同的恢复时间、运动强度和运动间隔。
很多新手正经练习后，会遇到一些困难，比如：
- 遭到一些“老手”的嫌弃：老鸟不是不喜欢新人，只是不喜欢以新人为借口三心二意。另外新人请找到自己的位置，多练习才会有最大收获，而不是多对抗。在慢球速下，才有机会练习巩技术，高球速是基础熟练后才需要的，否则错误动作巩固得会很好。
- 练了也打不过人家：多半是你太心急。千日造船，一日过江。业余羽毛球多以双打为主，而相当一部分打了很多年的球友，并不了解双打分工，甚至无法正确跑位。新手要想快速融入群体活动，一定要普及基础，花时间接受正确的指导并多加练习。
- 如果有人奚落你，先看一他是不是就事论事，具体问题具体分析，如果觉得给出的信息太过消极，那大家也有可能仅仅就是萍水相逢打球一场，日后无缘再相见。所以一定要有一个信得过的人，积极向上的人给你鼓励和反馈，找到你的问题并且不断鼓励你提升自己。
- 类似的问题还很多，欢迎补充提问，能回答的尽量回答。
发球一定要练好
好发球，能让你第一拍就占尽优势，配合得当一顿狂锤一分必定到手。换言之，发球不行，上来就被动，水平相当也会输得很惨。所以除了架拍、挥拍、做专项练习和跑步伐这些无球基础训练，练好发球是最基本的。
先决条件：球发出去，必须飞向对方（接）发球区，第一要义——不接一定界内。
加分项：贴网过，过网立即下坠，晃着脑袋下坠更好。
但别违例——球拍要先打到球头，先打毛就是违例。世界羽联规则 9.1.5——the server’s racket shall initially hit the base of the shuttle。
找个好搭档
好的开始是成功的一半，一般比较核心的城市场地费用相对较高，或者个人不想花大价格练单打，一般都是默认接受群或者俱乐部活动是双打的这个前提。找个好搭档很重要！找个发球好的搭档就更重要。这样你就可以练接发球了。
人生苦难总是突如其来，病来如山倒，亲人、朋友、宠物、金钱和权利都会瞬间远离，健康的身体永远属于自己。
保持合理的生活习惯，充足的睡眠、均衡的饮食结构跟合理的时间安排。不断突破体能极限，升华精神境界。2017 年 10 月的诺贝尔奖已经给了生物钟。在适当的时间做适当的事、吃适当的东西、做适量的运动、在适当的时候睡适量的觉。
祝你自学成才。
【2】、来自网友【MrLiang 体育】的最佳回答：
羽毛球想自学成才热爱是必不可少的，还要不是一般的热爱，只有热爱才能持之以恒。个人悟性也很重要，真的下定决心要练。我的建议是买正规的羽毛球教材和看肖杰或者赵建华等的教学视频相结合。看教材不直观也不容易理解，可以一边看教材再结合相应的教学视频，有助于理解。练球阶段不要打球光练基本功，坚持不懈的练基本功。具练习计划如下:
1、正反手握拍、原地正手击高远球动作分解，连贯击球动作（这个动作要一直坚持练每次 200 个）；
2、全场步伐，这个学会了以后每次打球前先跑上十次，熟能生巧。先练习网前上网步伐（交叉步➕蹬跨步或者并步➕蹬跨步）；再练中场步伐就是左右移动步伐（正手:并步➕蹬跨或者后交叉➕蹬跨；反手:并步转身蹬跨）；最后练习后场步伐（正手击球步伐:并步或者后交叉；反手击球:并步➕转身跨步；反手头顶击球步伐:蹬转侧身并步击球）。
3、用步伐去击球。主要用多球去练习和固定动作。前场球:正反手放网前小球、挑球、勾对角、扑球等。中场球:接杀挡网前小球先挡直线再挡对角线。后场击球:正反手高远球、劈吊直线斜线、最后杀球等。
4、在练习过程中要注意每次练前的热身活动，做动作要由慢到快，减少伤病。把基本功都练熟了，并能随意运用了之后就可以找高手实战练习，不断提高自己的羽毛球意识和实战经验。
只要功夫深，啥都能学成功，只是时间长短问题。仅仅是个人的一点经验希望对球友们有所帮助，大家一起交流学习，共同进步！
