关于问题肝不好，在什么时候表现的最明显？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【二先生说】的最佳回答：
肝脏是人体最重要的内脏器官之一
肝脏不好最明显的表现就是乏力。在被感染某种肝炎的时候，急性期会有恶心，呕吐，厌油腻，尿黄，如果有这方面的问题，建议空腹去医院做肝功能。
一般会出现的症状是右侧肋骨下疼痛，食欲不振恶心呕吐，皮肤黄染，巩膜黄染，消化不良，大便苍白，小便发黄。严重者体表可以出现蜘蛛痣。
我们来一起看看肝功能不好经常出现的一些状态：
1⃣️脸色暗黄，皮肤粗燥，有的人连眼睛都是黄色。鼻子容易出现酒糟鼻，喝酒易醉，伤口愈合很慢；平时走路也乏力。
2⃣️肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
3⃣️肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。
4⃣️肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
5⃣️粉刺特多。由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺增多。
另外肝胆同源，胆是肝脏的保镖。因为肝脏本身不具有解毒功能，如果胆出现问题肝脏就岌岌可危了！
所以大家需要注意肝胆功能的调理，在日常生活当中，应该注意合理的进行保健，避免造成自身健康受到危害。
伤肝最严重的行为是生气，尤其怄气，很多人肝病都是被气死的。
不要酗酒，尽量不要熬夜，养成良好的生活习惯，保持良好的心情非常重要。
大家平时可以多喝枸杞红枣茶养护肝脏，如果有点上火加一点白菊花。平时多吃一些蔬菜水果，比如胡萝卜????，包菜，黑木耳，菠菜，西兰花，大蒜，苹果，柠檬等等新鲜蔬果是保护肝脏的重要蔬菜。
顺便提醒一句市面上的大多数保健品不及自己吃进去的新鲜蔬果效果好。而且随便补就等于吃毒，因为你不知道自己是阴虚，还是阳虚，还是血虚还是气血双虚，随便吃会给肝脏造成巨大的负担，还容易造成肝脏药物性损伤。
【2】、来自网友【医疗工作者张】的最佳回答：
大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若了解更多，关注我！
肝脏是人体最重要的分解器官，对于人们体内的各种毒素有较强的杀灭功能，因此，肝脏是保护人们健康的重要防线，而肝脏的健康对人体的影响是非常大的，因为肝脏不好往往会引起一些重大疾病发生，对身体造成严重的影响。
肝不好，在什么时候表现得明显？
1、吃饭的时候 肝脏是人体重要的消化器官，若是肝脏出现了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。
2、容易生气 中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气，一般来说， 肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会无缘无故地乱发脾气。还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。
3、面色难堪 肝属木，若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄等现象。同时肝气郁结还会使身体分泌出的胆红素量增加，从而引起黄疸、乙肝等疾病，这些病症都会让人的面色看起来偏黄。
4、容易疲倦 肝在人体中也扮演着代谢器官的角色，像碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢，如果肝功能不太好，就无法为身体.提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，完全无法集中精神。
5、月经紊乱 生活中很多女性朋友都会遇到气血不足的情况，这往往和肝脏有关，因为肝有造血、储血的功能，如果无法及时地为身体提供新鲜血液，就会导致内分泌系统失去平衡，从而让月经出现紊乱。
6、容易醉酒 肝是主要的解酒器官，当酒精进入人体后需要通过肝脏分泌出的酶，将其转化成二氧化碳和水。而肝脏不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是经常出现浅尝则醉的情况，那么就需要注意是不是肝脏出了什么问题。
肝不好会引起什么症状呢?
1、肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
2、肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
3、肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。
4、肝胆同源，肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。
5、肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
6、肝功能不好的人激素代谢异常，表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。
7、肝功能不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。
8、肝功能不好的人凝血因子合成障碍，可致牙龈出血、鼻出血等。
9、总感觉疲惫，在日常工作或生活中，总是感觉自己的精力有限，很容易觉得疲惫不堪。主要是因为肝脏能力不行，相对应的神经系统也开始紊乱，才容易导致疲惫的状况。
肝脏养护
1、饮食保健 肝的疏泄功能是促进脾胃运化功能的一个极其重要的环节。肝脏本身必需的蛋白质和糖类等要从饮食中获得。因此，宜食些易消化的高蛋白食物，如鱼类、蛋类、乳类、动物肝脏、豆制品等，还应适当吃些糖。肝脏对维生素 K、A、C 的需要量较大，故适当多食些富有维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果之类，同时，还宜适当食用含纤维的食物，高纤维食物有助于保持大便通畅，有利于胆汁的分泌和排泄，这是保护肝脏疏泄功能的一项重要措施。肝脏需要丰富的营养，但不宜给予太多的脂肪，否则，有引起“脂肪肝”的可能性。
2、切忌嗜酒。 过量饮酒可以引起食欲减退，造成蛋白质及 B 族维生素缺失发生酒精中毒还可以导致脂肪肝、肝硬化、急性中毒甚至可引起死亡。因此日常生活中切忌过量饮酒，以免损伤肝脏。
3、戒怒防郁。人的情志调畅与肝的疏泄功能密切相关。反复持久或过激的情志都会直接影响肝的疏泄功能，肝喜调达，在志为怒。抑郁、暴怒最易伤肝，导致肝气郁结或肝火旺盛的病理变化。因此，要重视培养控制情绪的能力，保持情绪畅达平和。
4、预防传染性肝炎 预防肝炎是保护肝脏的一项积极、主动措施。其有效的方法是搞好清洁卫生，把好饮食卫生关，同时配合药物防治。在目前肝炎很普遍的情况下工可注射乙肝疫黄或服用预防药物。
5、健肝锻炼 保健肝脏的运动锻炼的原则是动作舒展、流畅、缓慢，符合肝气生发、畅达的特点，可选择太极拳、八段锦等舒缓的运动。此外，亦可配合简易的养肝保健锻炼法。如取右侧卧，略抬高臀部的体位，缓慢做腹式呼吸动作，连续坐 20~30 分钟，每日坐 2- 3 次，有利于肝脏休息，还可防止肝脏下垂。
