关于问题为什么有些人看起来比实际年龄年轻？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【爱生活爱运动的杰杰】的最佳回答：
昨天晚上，碰到一个老同事。他对我说：你怎么越活越年轻？比你实际年龄年轻多了？
我今年 55 岁。有的同事说我比四十一二岁的人还显得年轻。
我感觉比年轻的时候没有差多少。和年轻的时候一个样。甚至更好。
年轻的时候，吃一碗饭都会胃胀。晚上睡觉要起床一两次，要起床拉尿。
现在我胃好了，晚上睡觉中途不要起床拉尿了。
我为什么能越活越年轻？看起来比实际年龄年轻呢？
主要还是我喜欢运动。
我每天散步 18,000 步，早上 6000 步，中午和下午 6000 步，晚上 6000 步。体内毒素随着汗水排出来。
我还喜欢这个俯卧撑，上午 140 下，下午 140 下，当然我做的样子不算很标准。
通过这些运动，我每天能吃得下，睡得着，心情好，没烦恼，每天都精神饱满。肾功能也好了。胃也好了。我的心肺功能也好了，从来不会心绞痛，呼吸也平稳。
有人说我睡眠和运动是最好的补药。
有人说，有效的步行可以明显降低血脂，预防动脉粥样硬化，防治冠心病和抗衰老。
行走，不仅锻炼了体能，还会让你看起来更有活力和朝气。
长期坚持行走，增强体魄、锻炼身体、磨炼意志。
经常行走锻炼的人，身体健康，精神饱满。
每周锻炼 3 次，让皮肤更年轻。
加拿大麦克马斯特大学的研究人员召集了 29 名志愿者，根据他们平时的运动量将其分为 2 组：一组通常每周锻炼 3 个小时，另一组习惯于久坐不动。在分析了这些参与者的皮肤样本后，研究者发现，常锻炼的 40 多岁男性，皮肤活检程度相当于二三十岁的年轻人，他们发现经常运动更能使人的皮肤年轻化。
研究人员解释，经常锻炼的人体内 IL -15 肌肉因子浓度高，比不锻炼者多了 50%，这是他们的皮肤看起来更为年轻的原因，这种效应是药物和护肤品所无法模仿的。
除运动、睡眠之外，我还不吃零食，不喝酒，不吸烟，不熬夜。不吃甜食。不吃肥肉。不暴饮暴食，不大吃大喝。我心态积极乐观。
我现在手脚灵活，腰不疼，腿不疼。我每天刮胡子一次，每天早晚刷牙。
我每天早上一起床就喝一杯水。
我没有大眼袋。我头脑清醒。心脏正常，呼吸平稳。没有高血压高血糖，高血脂，高尿酸。没有脑梗，心梗。
多走多动，百病不碰。流水不腐。运动和睡眠是最好的补药。
【2】、来自网友【董永根】的最佳回答：
为什么有些人比实际年龄年轻，原因有几点。一，同样大的年龄过性生活与没过性生活显得年轻。因为过性生活能使人开心快乐，能促进血液循环，皮肤颜值好，有光滑红润感。相反，没过性生活皮肤粗糙，无光泽，有时脸上有黑斑，额头有皱纹现象，明显同样大的年龄，过性生活年轻，沒过性生活显得出老。二，同样大的年龄在室内工作比室外工作年轻。因为室内工作不曰晒雨淋，皮肤没有受到阳光暴晒，不会脱皮受损，而且皮肤颜值白嫩。相反，在室外工作，长期日晒雨淋，导致皮肤油黑粗糙，像非洲人。三，同样大的年龄在生活上开心比没开心年轻。因为人开心，吃得下饭，身体好，性生活强，长期爱吃水果，有时皮肤保养等，这时脸上肤色颜值好看，无色斑和皱纹，头发清秀，没有白头发，显得比实际年龄年轻。相反，不开心是因为工作烦忙，生活压力大，对性生活沒有兴趣，长期在坚苦的岁月中。这时白发苍苍，皱纹增多，脸上肤色无光泽，皮肤斑点多等现象，从而显得比实际年龄高。以上几点是我个人的分析和看法，所以觉得有些人比实际年龄年轻的原因。
