关于问题15 天不抽烟算戒烟了吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【JK6648809】的最佳回答：
内心深处决心下定，从第一天开始以后不买烟自己抽了，就算戒烟了，没有从内心下定决心，3-5 年或者 8-10 年又开始天天买烟自己抽就不算戒烟。
【2】、来自网友【非常规理论】的最佳回答：
戒烟，我看没有时间限定，主要看毅力，毅力坚定了，莫说 15 天算戒烟，就星 1 天 2 天也可以戒掉烟。
今天不说大道理，不说他人，就说说我的戒烟故事吧。
我是 1982 年大学毕业，走上工作后，见到朋友抽烟，觉得好玩，递过来，不拒，接到就抽；也觉得抽烟可以接触朋友，打发无聊，便买了烟，像模像样的抽了起来，更勤递朋友烟抽，大家抽着烟，摆着门子，似觉别有一番风味，便断断续续的抽，一抽就得了 40 年。期间，戒过几次，也能轻易戒掉，只是身处抽烟朋友之中，不是经不住诱惑，而是觉得有趣，便自觉不自觉的抽了起来。
第一次戒烟，是 1985 年初谈恋爱时，女友闻不得烟味，要求戒，也便轻易戒了 1 年。后来，因工作两地分离，下班之后，觉得无聊，便又抽了起来。因为分开的时间久，地域远，只要不当着她抽，她也下管，一抽又是 10 多年。
第二次戒烟，是 1999 年到医院检查，医生说我患了高血压等病，必须戒掉烟，考虑到病情的控制和好转，也轻而易举的控制了半年，后复查病情渐好，不自觉的又抽了起来。
第三次戒烟，是 2020 年 2 月初新冠疫情肆虐，宅家隔离，从早到晚整天与一家老幼同处，不便让小孙被动吸烟，自觉不抽，一戒又是 2 个多月，这次自我鼓劲，人浙老，希望从今以后不再点烧戒烟之火。
总之，通过长期抽烟和 3 次戒烟的经历，我认为戒烟不是什么大不了的事，只是一个毅力问题，只要毅力坚定，再大的困难都可以克服，你说是吗，曾经的烟友？
【3】、来自网友【姜长林徒手治疗疼痛】的最佳回答：
1.15 天不吸烟不算是已经戒烟。从病理生理学的角度出发，理论上最低一个半月才算成功（组织损伤与修复的理论）。
2.过去的时候，多个国际控烟中心，在统计戒烟成功率的时候，是以观察三个月作为成功的标志。
3.近年来，多个国际控烟中心，在统计戒烟成功率的时候，是以观察六个月作为成功的标志。
4.很显然，无论是三个月还是六个月，都提示着戒烟难度大，复吸率高，因为观察时间太短。原因是：烟草中尼古丁成瘾和戒除的机制，与吸毒与戒毒的机制相仿，都是大脑负反馈机制。
5.虽然我们身边不乏已经戒烟成功的人，但是在整个烟草成瘾的群体中，九牛一毛。
【4】、来自网友【光影组合手机摄影】的最佳回答：
不算，我戒了两次都是近半年时间，又复吸了，戒烟不是件容易的事，索性随起自然吧！
【5】、来自网友【爱国是福】的最佳回答：
吃喝嫖赌吸包括现在的游戏，这几样人生什么都会触及到，但都不能有瘾，有瘾就会危害家庭，害人害己，烟如果是有瘾的人，15 天不吸也不算戒掉，一年不吸也不保证彻底戒掉，因为一旦触及还会上瘾，没有烟瘾的人，平时为了应酬吸一半根，随时随地都可以不吸戒掉。
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