关于问题八个月宝宝添加辅食了，总是便秘，每天两次水果，苹果、香蕉橙子都吃，怎么办？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【幸运溪流 pb】的最佳回答：
我宝宝也爱便秘，有时候拉粑粑拉哭起来，看着特别可怜，我有时候会给他放点开塞露，缓解一下。让宝宝多运动多喝水会好一点，光吃水果行不通的，运动运动消化得快，我现在都带宝宝到处去跑去玩，基本上我不怎么便秘了的。
【2】、来自网友【冰糖蜜橙儿】的最佳回答：
总是便秘，可能是消化不良或积食了。
许多宝宝添加辅食之后会出现便秘的情况，大都和辅食添加不合理有关。
我宝宝在十来个月的时候就是因为辅食添加的不对，导致大便发干发硬或者前干后稀，还有酸臭味。看她的舌苔还有点白，早上起来有时候还能闻到口气。去看医生，医生说我宝宝积食了，消化不良，要少吃肉，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。
回去之后我就调整了宝宝的辅食结构。每天给她蒸苹果、梨、香蕉、火龙果、红薯、南瓜、土豆、萝卜吃，火龙果和红薯的效果挺明显的。吃了基本上半天就拉。其他的吃了大便软些了，好拉些了。还有吃橙子她也是拉的比较快，但是拉出来的橙子很多没有消化的。蒸水果有时候宝宝吃腻了，我就用水果切小了煮汤，既吃了水果又喝了汤。因为水果里有很多是凉性的，凉性水果生吃容易加重脾胃虚弱的情况，所以当出现积食消化不良的时候最好热了吃。有中医推荐煮梨汤调理便秘情况的方法，我误打误撞也是这样做的，觉得多少还是管些用。毕竟梨里面含有那么多的膳食纤维是可以促进排便的。
主食上，米饭很少再煮给她吃了，每天都煮粥，偶尔喂一些馒头。基本上中午、晚上都会喝些粥帮她补水、养胃。为了不加重她的肠胃负担，奶也调的比以前稀些了。
菜上是减少肉食增加蔬菜种类和比例。那段时间我给她做的辅食放了很多的肉食，鸡肉、猪肉、虾肉、牛肉轮番吃，每天中午和晚上都吃一小块肉，早上还经常蒸鸡蛋给她吃。便秘之后就开始把肉食减少到一天吃一次，后来又调整到两三天一次。鸡蛋经常吃。
蔬菜原本我给的比较多的是胡萝卜、山药和土豆，也给一些小白菜、菠菜、菜花。后来又逐渐增加了白菜、包菜、芹菜、西葫芦、黄瓜、西红柿等。蔬菜其实之前我每顿也都有给她吃，但量都不多，而且是和胡萝卜、山药一起打碎成泥给她吃的。后来我尝试用其他的方法做蔬菜，比如将蔬菜焯水后拧干水炒菜吃，或者蔬菜和鸡蛋做鸡蛋羹，或者蔬菜打汁做面条。其中，我给宝宝吃过的菠菜蒸蛋排便效果还比较好。萝卜炖汤喝汤吃萝卜也挺通气的[笑哭]。
开始给宝宝吃泥状食物的时候我是没有放任何油的。直到有一次我看一篇文章里说宝宝的辅食里应该添加适量的油，我才恍然大悟。我给她吃的蔬菜、肉都是放锅里放水煮熟了给她吃的，没加一滴油。没有油水的辅食，不仅在肠胃里移动的慢，产生的粪便表面也很粗糙不好排出。于是我除了将蔬菜煮熟，又用油锅放油炒一下再和粥做成蔬菜肉粥给宝宝吃。她的大便就比以前更顺滑了。
另外，之前她每餐吃的特别多。她的食欲特别好，很爱吃，我就喂特别多给她，没有考虑到她那么小，吃多了消化不了会积食。回来之后我就开始控制每次喂食的量，看她吃的七八分饱了，开始玩了，就不再给她喂了。
那一阵宝宝晚上睡觉经常趴着睡，还爱翻来滚去。我听有的人说宝宝趴着睡好，我就以为真的好，没在意。后来听医生说才知道，趴着睡也是积食肚子不舒服的表现。医生说我宝宝还有点缺钙，于是我每天带她去户外活动一会。一方面可以补钙，一方面可以促进肠胃蠕动帮助食物消化。
我也尝试过帮宝宝做按摩的方法。每天睡前给她揉揉肚肚、捏捏背。一些中医推荐的穴位推拿手法，有时候我也做一做。效果不知道好不好，但我觉得贵在坚持。
宝宝婴幼儿阶段都容易有便秘的问题，所以我们时刻不能松懈掉以轻心。喂辅食的时候我经常采用的是“反馈式”喂法。所谓反馈式就是我做了什么吃的，一个看她喜不喜欢这样的口味这样的做法，其次她吃了之后看她有没有不良反应，不好消化或者大便异常。通过观察她的肠胃是不是舒服，睡觉是不是踏实，大便是不是通畅，舌苔是否正常等等，我就知道我喂的对不对好不好。如果发现大便干燥或者不排便的时候，我就会在下一顿饭给她多喂些粗纤维多的，水份多的食物，促进她排便。如果晚上睡觉不踏实了，趴着睡了，第二天就喂的少些，晚上睡前奶也减量。我觉得这个方法在照顾宝宝的整个婴幼儿阶段都是适用的，不仅可以用于喂食，也可以用于教孩子说话或养成良好习惯上。
【3】、来自网友【果仔妈 268】的最佳回答：
由于宝宝的脾胃发育的还不是很健全，宝宝添加辅食之后就容易脾胃不好，产生便秘等现象，我家宝宝就是，舌苔发白而且厚，睡觉不踏实爱撅屁股，后来别人推荐去推拿，推了半个多月舌苔正常了，便秘也有所改善，大便也有规律了，但是推拿建议应该经常去，我家停了一阵又有点舌苔厚，后来又喝了点益生菌强了。在饮食上也要控制，不要吃太多，而且不要喂的太杂乱，之前我家就是香蕉苹果什么都给吃点，后来医生建议一天吃一样，现在有所改善了，而且不要吃寒凉的水果如香蕉，我基本就给吃苹果，而且是蒸熟了吃，多吃点蒸熟的水果比较好。
以上建议希望对你有所帮助哈哈!
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