关于问题你用过什么卓有成效的减肥代食品？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【一不小心吃多了的小仙女】的最佳回答：
我减肥这些年用过最有效的减肥产品是合理搭配饮食，养成一个良好的生活习惯，之前我用的减肥产品，减肥药，中药祛湿，拔罐点穴，代餐粉没有一个减肥成功的，朋友们就好好想想吧！
【2】、来自网友【听花醉月 98】的最佳回答：
十几年前，有个 9 块 9 的，吃了不想吃饭，特别爱喝水，一天最少两次大号，瘦了 10 多斤，停药后保持少吃饭，保持了二年时间，后来慢慢涨又控制饮食减，在 115-120 斤浮动，今年直接飙到 128 了，现在已经减到 122 了
【3】、来自网友【窦斌健康产业倡导者】的最佳回答：
有减肥代食品吗？本身问题就是虚假问题，如果有那也只有一种保健食品。
其余的所谓的减肥噱头食品，只是低热量高价格，长期使用不利于身体健康
【4】、来自网友【邵志伟 168】的最佳回答：
我用过康宝莱奶昔，168 斤瘦到 140 斤，这个体重维持了三年，现在又是 160 斤，为啥又复胖呢，主要是下班，一些应酬性的夜宵，想不胖都难，其实这个奶昔原理也很简单，就是能量守恒原理，你每天摄入热量低于消耗热量，自然而然就瘦了，按照这个原理就是我们天天挂在嘴边的，管住嘴，迈开腿，能做到这点，减肥钱就能省下来的钱，买个手机买件漂亮衣服不好吗？
【5】、来自网友【七依嫣】的最佳回答：
这个问题有些复杂，减肥的代食品，只是代替一部分平时的饮食，比如下午和半夜饿了的时候，偶尔吃点。
所以卓有成效的话，就基本很少了。
减肥不能完全不吃，控制七八分饱，饮食规律，细嚼慢咽，一日三餐按时减量，配合运动就可以。
记得不要暴饮暴食，也不要饱一顿饿一顿，减肥是长期的，不要奢望短期内瘦下来，瘦的快反弹也快。
稳步前进，慢慢减肥，毕竟肥胖不是一天两天就积累出来的。
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