各位吸烟的朋友，你们是怎么戒烟的？

关于问题各位吸烟的朋友，你们是怎么戒烟的？一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【JK6648809】的最佳回答：

最近了解了 10 来个 60-90 岁已经戒烟多年的老人，他们大多退休后戒烟，没有一个是医生要求戒烟的，而且自己觉得不用抽烟了就一次性戒除了，我自己也是觉得自己抽烟完全没有必要了，也轻松戒烟，要说稍困难的过程就是前三天有买烟吸烟念想，之后就没有什么事了，饮食、睡眠、体重…都没有什么变化。

【2】、来自网友【海上的香菇】的最佳回答：

说起戒烟，我真正还得感射女儿的一封家书。

我从二十岁开始就学吸烟了，一直吸到五十岁。说内心话，自己也知道吸烟有害健康，整天满身的烟臭味，不知招来了多少人嫌弃的眼光。两个孩子读书的时候，家里的经济相当困难，有时他们的学费还没着落，还忍不住挑担柴换包烟，时常在家里为吸烟和老婆吵嘴。后来，为了哄老婆，孩子开心，便许诺大女儿哪天考上了市重点高中，我就下决心戒烟。

也是幸运，女儿从小学，初中学习成绩一路领先，并在七百多人的学生中，数一数二。后来女儿如愿考上了市重点高中。女儿读高中了，按照承诺，我应该戒烟，但烟瘾太深，不能自拨。有时在老婆面前竟反悔当初的承诺，惹得他们苦摇着头，开始怀疑我说过的一切话了。

在女儿读高一的上学期，有一天我收到了她从学校寄回的一封信。信是学校要求学生写给父母的类似感恩的信。女儿在信中声情并茂地感谢父母，在她成长，读书的日子里对她的辛苦付出，让她觉得农民父母的艰难及无私。信的结尾着重劝导我少吸点烟，不要因为烟影响了身体，多给点让她报答父母养育之恩的机会……

看了女儿的信，我流泪了，感到孩子长大了，懂事了。从此，我下决心戒烟了。