关于问题为什么有些体重、身高都一样的人，外观表现出来的胖瘦却看起来完全不同？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【健普乐】的最佳回答：
同样是胖，为什么有的人就丰神绰约，神采万千呢？仿佛每处脂肪都不是白长的，一切都恰到好处。
图片来源于网络：林芳兵饰演的杨玉环
造成这种差异的原因是什么呢？我们的日常习惯是怎样影响人体脂肪分布的？
从中医学角度来看，人体各部分位置肥胖都与其“排出”能力有关，包括排毒、排湿等，如全身性肥胖的人，可能是由于脾胃肝脏功能较差，体内废料没有及时排出，堆积成毒素垃圾，久而久之形成肥胖[1]。除此之外，肥胖还与个人饮食习惯及生活习惯息息相关，如久坐人群腹部、腿部易发胖，常赖在床上平躺的人背部易胖。
理论上来说，存在局部臃肿，但不存在局部减肥，减肥是全身性的，可合理饮食配合适量运动调整。比如想更多地瘦肚子，推荐调整下饮食结构，轻油盐，多蔬菜，多吃膳食纤维（每天两包福比麸即可满足），多饮水（水肿体质晚饭后少饮水或不饮），运动推荐平板撑、慢跑、跳绳，或做帕梅拉等训练。
[1] http://www.zysj.com.cn/lilunshuji/rentishiyongshouce/1102-17-3.html
【2】、来自网友【辣魅健身】的最佳回答：
因为，相同体重下，脂肪比例高和肌肉比例高的人在形态上差别是很明显的！
上图左边是一般普通人，锻炼痕迹不明显，让人感觉肉嘟嘟，有点松软，虽说不上胖，但体态一般！
上图右边和左边一样的体重，但肌肉紧致，线条流畅，有明显的锻炼痕迹！体态明显比左边要赏心悦目！
所以，通过长期健身运动，饮食控制，逐步提高体内肌肉比例，减少体内脂肪含量，你就可以从左图向有图转变！
当然运动方面，要进行力量锻炼和有氧锻炼的混合练习，不要单一练习！有氧减脂，力量可以增肌和塑形，女子增肌不会变成肌肉女，因为体内激素水平不高，所以尤其女子，要进行力量训练，让肌肉紧致，看上去充满活力！
饮食营养方面，当然要健康饮食，远离垃圾食品，高热量食品，吃健康食品，并注意健康作息！
所有积极因素综合到你身上，最终你就逐步雕塑自己的身材，达到理想状态！
【3】、来自网友【小医生爱健身】的最佳回答：
这主要是跟你的体内脂肪，肌肉，骨骼等各部分的比例多少有关系！
通俗点说就是每个人的密度不同，同样的体重，体积自然也就不同，也就是胖瘦自然就不同！
举个例子：一吨重的棉花和一吨重的石头，两者的体积肯定是棉花远大于石头，也就相当于同样体重身高的人，自然是密度小脂肪含量高的人体积更大一些，身材就更胖一些！
对此，要想穿衣显瘦，脱衣有肉，就应该提高肌肉含量，降低体脂率，这样才会变成行走的荷尔蒙，标准的衣服架子！
以上就是关于问题【为什么有些体重、身高都一样的人，外观表现出来的胖瘦却看起来完全不同？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
