关于问题什么是保健？什么是养生？请用最简练的语言做一下概括？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【善缘 1512】的最佳回答：
保健是指人们通过长期的锻炼和修习，达到保护身心健康，减少疾病的目的，具有预防性。
养生指的是，根据人的生命过程规律，主动进行物质和精神的身心养护活动。
养生是基础，保健是维护。
【2】、来自网友【我高兴 18】的最佳回答：
保健是锦上添花，养生是雪中送炭。
【3】、来自网友【聪慧春风 l0】的最佳回答：
保健：保持健康不生病
养生：修养生息望长寿
【4】、来自网友【一叶障目 0001】的最佳回答：
我们将人生类比为游戏，保健用来回蓝，养生用来回血
【5】、来自网友【临在即天堂】的最佳回答：
保健就是保健康，不让自己的身体生病；养生就是养好自己的精气神，让自己看起来“精神焕发”、“精神抖擞”，包括皮肤、气色、头发、身材都很好，令人羡慕，别人都想成为你这样的人。
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