关于问题晨跑自己一个人是不是很尴尬？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【至哲】的最佳回答：
不尴尬。晨跑只是提前一个小时起床，是很容易坚持的运动，晨跑也是性价比高的锻练方式之一，受限制少，自由度高。独自一人不要照顾别人的感受，可以完全个人支配跑的快慢和长短。
【2】、来自网友【八桂晨跑欧—1951】的最佳回答：
本人是晨跑爱好者，通常 5 时起床简单热身一下开跑，独自一个人跑没有什么尴尬的，也并不觉得寂寞无聊。平时跑步心里默念 1234、5678 即一吸一呼各 4 步，眼观沿江两岸与跑道两侧风景，遇见跑友打声招呼，一二十公里也不觉得难跑。譬如前两天早晨下楼发现有零星小雨，以为会逐渐停雨，结果是雨越下越大。在雨中奔跑别有风情，尽管 10 公里的跑程只见到一人撑伞走路，跑完还是感到十分惬意的。[呲牙]
【3】、来自网友【跑者展少侠】的最佳回答：
大兄弟，一个人晨跑不会尴尬的。早些年，全民健身的号召没有开展时。有人跑步会受到很多人的异样眼光，包括体育生都不被看好。现在全民健身的热潮一浪盖过一浪，越来越多的运动被人接受。
你一定是一个内向的人，总会在乎别人的眼光。你应该从自己的心态开始改变，不要在乎太多。很多人都是一个人在跑步，包括我，平时都是自己跑，一般周末才参与跑团的约跑。我可以根据自己的训练计划进行跑步，跑团约跑水平参差不齐，我都是作为调整课程参与的。
跑步是一种修行，必须要接受孤独和沉淀才可以得到提升。跑步一段时间后你会感觉到性格的变化，更加沉稳，呼吸更加深沉。去享受跑步的过程，和自己内心对话，外界没有人去关注你，别活的太累。
找一个场地，迈开腿跑起来，抛开你心里的负担，让跑步成为一种乐趣。如果你想和团队一起跑，认识更多的朋友，那么就打开心胸，主动和更优秀的人接触。
【4】、来自网友【热情的孺子牛】的最佳回答：
我坚持孤跑已经第 18 个年头。不管春夏秋冬四季风霜雨雪都会凌晨 4：40 左右起床，20 分钟准备，5 点左右出发！听着喜欢的音乐，披星戴月，脚踏实地！
我认为孤跑是一种境界、是一种姿态、是一种阅历。跑者的乐趣在于自由奔放的运动！
【5】、来自网友【顽强饭团 da】的最佳回答：
一个人跑步最爽了，你多个人一起跑，才麻烦呢。
每个人身体状况不一样，因此每个人喜欢跑的速度就不一样，两个人一起跑，必定有一个人要迁就。
这就不爽了是吧，他跑慢了，你不等他你自己不好意思，他跑快了，你也不好意思让他等。
大家都有自己的时间安排，跑个步，不能够尽兴，又浪费了时间，这有啥意思。
跑步是一个人的修行，你既可以放空自己，也可以跑的时候想人生哲理。
但事情都有双面性，多个人跑其实挺适合年纪稍微大的，万一身体出现什么状况，也有一个人照应。
跑步可以缓解压力，释放自己，喜欢跑步的人必定是喜欢生活的人，因为你足够自律。
喜欢跑，就一定要坚持下去。
这是最容易的，也是回报最大的健身方式，相信我，一段时间后你会更豁朗，你会认识更多跑友！
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