关于问题节食减肥一个月之后，即使吃的很少，也感觉不到饿了！这是为什么？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【时光映画 1】的最佳回答：
节食减肥一个月，你的胃容量小了，吃点东西就饱了，所以平时多摄入蛋白质，蔬菜，适量碳水，优质脂肪这样营养也够，还不会发胖！
【2】、来自网友【妹妹 2231】的最佳回答：
胃是越撑越大的，节食一个月胃已经缩小了，自然胃口就小了，减肥就要从缩胃开始的，恭喜你！
【3】、来自网友【一鸣男】的最佳回答：
习惯了饿着。
【4】、来自网友【非凡橘子 IY】的最佳回答：
胃不可能“撑大饿小”，但大家普遍对此有根深蒂固的想法！
胃的收缩性很强，在没有进食前，成年人的胃容量约 100 毫升，酒足饭饱之后可以达到 1200-1600 毫升，当胃里的食物达到一个临界点的时候，就会有“饱了”的感觉。
不存在胃饿小的情况，大家之所以觉得自己饿了一段时间胃口变小了，其实是相比以前每天吃撑的情况下，胃和大脑之间信号的传输更敏感了。
只要你不过分暴饮暴食，每餐 7-8 分饱，少食多餐，同样能让你胃口变小，没有必要靠饿来“缩胃”！
以上就是关于问题【节食减肥一个月之后，即使吃的很少，也感觉不到饿了！这是为什么？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
