关于问题都说锻炼身体不好尤其是剧烈运动。可为什么当兵的都是强化训练？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【军号声声】的最佳回答：
谁说的锻炼身体不好，奇谈怪论。但老年人最好不要做剧烈运动。
【2】、来自网友【凭栏听雨 Y5669】的最佳回答：
激烈运动对身体机能会起到强化作用但是也会造成一定伤害的，正常运动应该是从年轻时开始逐步加大运动量，到年纪大的时候把运动量慢慢减下来，否则对身体健康不利。但是军人的一般身体体质较常人好些，况且他们的目标是武装敌人，是进行你死我活的争斗，比敌人强一分体能可能就能战胜敌人，否则就被敌人消灭，所以军人尤其是马上要上前线的军人是一定要对各方面能力进行强化训练。
【3】、来自网友【凡净缘】的最佳回答：
首先，要纠正锻炼身体不好这个说法。锻炼身体是以加强自身健康体质为目标的运动，这种运动本身是对身体有益的，全社会都应提倡，从而达到提高全民身体素质的目的。不管从个人还是社会层面来看锻炼身体都是值得肯定和推广的。
至于过度的剧烈运动是另一回事，运动分为竞技体育与健身，前者是专业竞技，主要是从事体育职业人员的竞技比赛，目的性很强是以追求挑战人体极限为荣耀的运动，这类运动容易对人体造成各种伤害，普通人应当谨慎尝试，否则对你的伤害远比专业运动员更严重。因此，普通人以锻炼身体为目的，不应参照竞技体育标准，只要达到健康身体提高自身身体素质就行了。
军人体能训练的目的十分清楚，作为军人有严格的军事体能要求，才能承担起完成军事战术技能的目标，只有这样才算一个合格的军人。他们的体能和身体素质普遍强于大众，有部份军人甚至达到或接近专业运动员水准。因此，军人严格的体能训练是为随时准备为国家而战保卫国家所拥有的基本素质，他们必须具备强健的国防身体！向军人致敬！
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