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孕妇孕中期可以吃李子吗
怀孕中期孕妈妈是可以吃李子的,但应适度吃,不应吃得太多。
李子中含有多种维生素、微量元素、氨基酸等营养物质,可以满足孕妈妈和宝宝的需要。李子味道酸甜,可以促进肠胃蠕动,提高食欲,所以怀孕中期吃李子有一定好处。但由于李子含有大量果酸,使用过量不易消化,应适度吃。
怀孕中期孕妇需要营养均衡,可以多吃新鲜的蔬菜、水果、易消化、清淡的食物。避免吃生冷、油腻、刺激性的食物,适当的进行有氧活动,保持心情愉快,定期产检。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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