专治血糖高的饮食是什么？

关于问题专治血糖高的饮食是什么？一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【从前书信慢只够爱一人】的最佳回答：

任何食物都升糖，包括各类菜汤肉汤米汤，只有白开水不升糖，总不能一天三顿喝水嘛，还是管住嘴迈开腿来的实际一点。

【2】、来自网友【营养师周启祥】的最佳回答：

对糖尿病患者而言，正确地吃饭，是调理糖尿病的关键环节。

1.合理搭配能量比例。

合理控制总能量是糖尿病营养治疗的主要原则，以能维持或略低于理想体重为宜。

蛋白质要占到每日总能量的 1/3 以上；每日脂肪摄入量不能超过 30%。

粮谷类主食尽可能的以粗杂粮代替精米精面类食物，多吃富含膳食纤维素的食物，如叶菜类、菌藻类蔬菜，以延缓血糖的上升速度，少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯、蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点如烧饼、烧卖、粽子、月饼、年糕都少吃。

2..三餐分配要合理。在总能量保持不变的前提下，少量多餐，参考血糖生成指数表选择血糖生成指数低的食物。

3.控糖控盐控油，少吃味精、鸡精、酱油、酱豆腐、酱菜、咸菜、泡菜、膨化食品等。少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品。

4.不吸烟、不酗酒、不熬夜、多休息、多运动；定期检查。

5.烹调方式，多采用清淡少油的方式，如清蒸、水煮、凉拌、炖等。

【3】、来自网友【之心老师谈健身】的最佳回答：

谢邀。

记住：没有专治高血糖的饮食，只有合理的饮食。正规的医生都不会告诉患者，这个饮食是专治的哪个疾病的，只是提醒患者，要注意饮食，配合治疗。

食物首先是要满足人生存需要的，是人生存的基础。起码到现在，人类还没有找到替代食物的物品或者方式，让人可以不吃食物的情况下有质量的生存。而治疗，则需要特殊的食物——药品来完成。在古代，人们利用的是各种的植物、动物、矿物及它们的加工品的不同特性，来达到治疗的效果，而在现代，药品的种类就更为丰富，治疗效果也就更有针对性了。

而要想食品发挥药物的作用，就需要增加食用的量，有时这个量是人很难承受的。当单种食物的摄入量达到一定量后，人就会饱了，其他食物的摄入量就会受到抑制，出现营养不良——某种营养素的不足——也就很正常了，而营养不良同样会导致新的健康问题。这时就会发现，血糖高的问题还没解决，新的健康问题却出现了。这边补那边漏，越补越漏。

所以，高血糖的人，平时平衡膳食是最为重要的，而一些对血糖影响大的食物，比如容易升高血糖的食物，少吃一些，而升高血糖不明显的食物，适当多吃些就是了。让食物回归食物的本性，治疗还是靠药物，同时配合其他的手段。