关于问题一岁左右的宝宝一天的食量是多少？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【吾何时悟】的最佳回答：
不像 1+1=2，有标准的答案，这个问题因人而异。
各大 APP 给出的答案是，一岁宝宝一日进食量大约为：粮食 150 克，肉 40-50 克，鸡蛋 1 个，牛奶 250-500 毫升，豆制品 25-50 克，蔬菜和水果 150-250 克。每天安排三顿正餐，上午、下午各加一次零食 。
但给出这样的答案，你也不可能拿称去称是不是吃了这么标准量的东西？所以也只能参考借鉴，并且根据孩子的体重生长情况胃口来看，来具体情况具体对待！因为有的孩子胃口好，体重大，所以有时候会远远超过这个量，但有的孩子挑食不爱吃东西，所以远远也达不到这个量。但其实孩子的身高体重只要和正常的标准差得不是太离谱，太极端的话也都可以接受，所以也不用太在意！
一岁左右的宝宝，那个时候基本上就可以吃和大人一样的食物了。但可能在调料味道方面要稍微清淡一些，不能太重油重辣重盐刺激，这些肯定还是要注意一下的，基本上是可以和家庭成员一起吃饭的。
所以我家宝宝一岁左右的时候基本上就跟着我一日三餐一起吃了！
每天早上和我一起过早，基本上在家自己做早餐就会蒸馒头、包子、发糕、红薯、烧卖、鸡蛋等，每天基本上就这些搞两三样，然后和我一起吃，但每天鸡蛋是必不可少的，补充蛋白质。那个时候已经让他自己动手吃了，所以他早餐和我一起吃的话，还吃得比较多，基本上也可以吃完。比如一个鸡蛋，两个馒头，几块红薯。
中餐的话，如果做了饭菜的话，就跟我一起吃，然后菜的话太大，会剪成小块的，饭的话会添一勺。胃口好的话，有时候会吃完，但有时候也会把吃的当玩具，不怎么吃。反正我也随他自己弄，如果没有合适的饭菜的话，也会给她下面条呀，或者煮粥吃。
晚餐的话就基本上跟着我们一起吃我们的饭菜。当然，有时候也会照顾她的口味弄一些她不用挑剔的菜，比如说西兰花呀，番茄鸡蛋呀，黄骨鱼啊，豆腐呀，就是口味偏清淡的一些菜。
基本上一日三餐就是这样，然后睡觉的话就是正常的吃母乳嘛，晚上吃母乳睡觉，早上有时候醒来他也会吃一个早餐奶，然后睡午觉的时候也是吃母乳，但其实他母乳吃的不是特别多，就是一个习惯！就是反正睡觉就要含着嘛，相当于就奶睡，形成了奶睡的习惯。
在吃方面，我坚持的一个原则就是不会强制要他吃。
他爱吃多少就吃多少，不吃就算了。反正他饿了也会跟我说，并且我基本上是让他自己吃，我不会追着去喂它。了不起他坐着的时候，乖乖听话的时候，就不到处跑的时候，我就喂他几口，但是我不会说他到处跑，我到处追着喂，不会养成这样的习惯。
【2】、来自网友【爱吃的太阳小白云】的最佳回答：
我儿子一岁两个月，身高 80 体重 26 斤，算是偏重，每天他差不多七点半起来，喝 200ml 配方奶，接着陪他玩，或者带他出去溜一圈，会带半个苹果给他，然后就是十一点半左右我们吃饭前会把他喂饱，一般是饭或者粥，饭大概可以吃宝宝碗一碗左右，饭里面放点蔬菜肉类，我们吃饭的时候如果他要吃我们会夹点比较清淡的菜给他吃两口，但不会多，毕竟已经吃过了。
吃完一般十二点左右他会想睡觉，午睡一般两到三小时，起床后喝配方奶 200ml，可以给他看看动画片或者儿歌，陪他做游戏，到五点左右给他煮面条，我们一般都是中午粥饭，晚上面条，面条同样荤素搭配着煮，或者放个鸡蛋进去，同样也是一碗，然后我们吃饭他在旁边玩，偶尔吃两口我们的菜。
饭后带他出去玩，发散发散他浑身的精力，在外面疯玩一圈大概八点左右回来，夏天就洗澡，冬天因为太冷而且有隔汗巾也就看情况，给他换尿不湿洗脸洗手擦香香他都会非常配合，接着就喝 200ml 配方奶，稍微玩下消食，一般八点半就把他抱房间哄他睡觉，一般一会就会睡着，一觉睡到早上七点半中间不会醒
他现在吃东西什么的跟大人很相近，一般不会特别给他中间加餐什么的，因为已经偏胖了，主要是每天正餐都保证吃饱，600 毫升奶量也保证，睡眠时间运动时间也保证，就差不多了
【3】、来自网友【采野花的小蜜蜂】的最佳回答：
作为二宝妈，分享一下自己的经验
老大照书养，每餐没点都定时定量，食物静心制作，结果孩子 1 岁三个月断母乳后，小病不断，胃口也一直欠佳，不过身高体重还是达标。
老二照猪养。纯母乳到 5 个月逐渐添加水果、米糊。宝宝不爱吃稀饭和面条，满一岁后每天饮食安排如下：
母乳白天四次，自己会掀衣服，奶瘾也大。受疫情影响在家，就随宝宝心意想吃就吃[呲牙][呲牙][呲牙]
早奶后会跟着大人一起吃早餐，通常是一个煮鸡蛋????，大人吃什么会跟着吃几口，疫情期间都是自己在家想心思嚯嚯面粉米饭做，健康美味。
午餐是软米饭，这孩子从小就不吃稀饭不吃稀饭不吃稀饭！照猪养也没老大那个时候那么费心做辅食，大人吃的菜放开水里涮两次去掉油盐就让宝宝自己抓着吃，超喜欢喝汤。
晚餐同午餐。有时候做饭时间较晚，为了不耽误宝宝觉点，会用配方奶粉冲米糊代替一餐。
总之养老二就是怎么方便怎么来，好在我家饭菜口味一直清淡，除了盐之外也很少放其他调料，味精和胡椒是没有的，食材上没有那么讲究，不追求全部要求有机，新鲜放心就行。
因为直接吃米饭，菜也是跟大人一样的大小，从未使用辅食机搅碎或者剁碎，连排骨、鸡腿都是直接上手抓着吃。所以老二萌牙很顺畅，非常会咀嚼。至于噎着……讲真，大人喂饭的时候提高警惕，不要逗弄孩子，噎着几率很小。老二吃饭一直很迅速，吃相很可爱[爱慕][爱慕][爱慕]
所以我的经验是：尽信书不如无书。我们小时候也没那么多讲究，一样龙精虎猛。保证食品安全的情况下，粗就粗点。食物太过精细化并不利于孩子生长发育。
【4】、来自网友【孕妈学堂】的最佳回答：
您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
首先，每个宝宝的饭量是不同的，没有规定说一定要让宝宝吃多少，也没有说如果宝宝吃的不够分量就会营养不良的说法，所以妈妈们最好是根据宝宝当下的饮食习惯进行调整，当然不要太强迫宝宝了。
另外，拿我自己家的宝宝举例，孩子偶尔要喝一杯牛奶，大概是 150-180 毫升每次，然后两顿饭，每次一般半碗，蔬菜，肉类就根据宝宝的食量决定了，当然，有时候他也是吃不完的，这个时候不要强迫宝宝，只是为了避免浪费，下次给宝宝少盛一些，然后如果不够多盛几次就好了。最后，饮食蔬菜最好要每天换一些花样，这样是为了让宝宝营养均衡，千万不要偏食，如果宝宝不喜欢某样蔬菜，那么就换一种做法试试，千万不要轻易妥协哟。
最后，如果您感觉宝宝吃饭过于少了，而且身体上也比较虚弱，或者说常常会有干呕的情况，那么一定要到医院去检查一些，看孩子的身体是否有什么问题，或者说身体上的微量元素是否缺乏等等。还有，如果宝宝不吃，很多妈妈们可能觉得是孩子故意调皮，然后强迫孩子一定要吃，其实我们不必要强行去影响孩子，不吃就先不吃，看宝宝是否会饿，这样是为了避免影响宝宝的肠胃不适，当然，也有可能是积食，严重可能会引起腹胀，便秘，腹痛，发热，咳嗽等症状，这个时候也要及时就诊哟。
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