关于问题性格内向懦弱该怎么改变？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【Zhuwu】的最佳回答：
中国有句古话：“江山易改，本性难移”，意思是说人的性格一旦养成，就会变得很难改变。但这句话用心理学的观点来看，也并非完全正确。
人的性格是在过去漫长的时间内，经过长时间的重复而形成，这也就意味着想要改变自身的性格，又需要赋予个体新一种习惯。只要我们采取正确的方法，也并非不可能。
写在前面如果自己的性格是由于家庭环境造成的，那么还是需要从环境上去改变，否则下面的也没有意义了，如果是学校和工作环境造成的，那就考虑换个环境，据大量数据分析性格懦弱的原因绝大部分出在父母教育方式，以及学校的成长环境中。
性格懦弱会导致无数种心理疾病，比如抑郁，焦虑，社恐，人格障碍，心理健康问题频发，精神疾病缠身，无论是对家长还是对于成长的青少年来说，这是不容忽视的重大问题，如果是属于心理疾病，那么还是要及早治疗，切莫把心理疾病归入到性格问题，那就会贻误治疗的时机，导致自己越陷越深。
关于心理健康的检测和筛查，初级自评可参考：SCL-90 量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可参考 MMPI 明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。百度一下“小猫测试网”，即可找到，小猫测试网是专业严肃的心理测评系统。
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1、什么是自己感到害怕的事情
改变懦弱性格的第一步，就是要认清楚自己在哪个方面懦弱，或者是不敢做什么事情。比如说，一个性格有些自卑的人，往往在面对别攻击的时候不敢轻易还击，总觉得自己的力量不够强大，所以这类人在生活中总是有些怯懦，表现得十分胆小。而对于另外一些不经常出门，很少与这个社会上的人接触的内向者来说，他们可能见到说话声音大，或者是面相有些凶恶的人就会不由自主地害怕。虽然都是害怕，也都是性格懦弱，但不同的人，可能有不同的表现方式。
2、主动去尝试克服自己的怯懦
在找到让自己感到害怕的源头之后，可以主动尝试，多去克服自身性格中的懦弱。也许最开始，我们进行与懦弱的反击时，还会感到很可怕，内心也会十忐忑，不敢再继续往前走下去。但是只要能够大声地予以还击，就一定会成功地克服这种性格，迎接一个全新的自我。只有反复做让自己害怕的事情，才能形成一种稳定的惯性，改掉懦弱的性格。
3、对自己进行积极的心理暗示
对自己进行积极的心理暗示，潜意识也能够在无声无息之中改变一个人的认知，如果一个性格懦弱的人，每天都坚持不断地鼓舞自己，树立个人的强大形象，那么时间一长，就会改掉懦弱的习惯，变得更加具有自信。每当面对自己的恐惧，性格懦弱的人可以在心里鼓励自己，或者是默默地为自己打气，不要轻易就失去底气，不敢还击别人。
4、试着去开始几项激烈的运动
有时候，性格怯懦也和自己的生活习惯有关系，要是一个人长期不喜欢运动，很少从事激烈的项目，那么在面对与他人的搏斗时，就会表现得十分怯懦，不敢去还击一个伤害自己的人。懦弱的朋友，可以抽时间试一试拳击、跆拳道和蹦极等刺激的项目，利用这些极限的运动去帮助自己找回勇气和力量。
所有心理健康问题，几乎都有自卑的原因，如何克服自卑心理，树立自信，是解决问题的关键，而人格优势分析，则是找回自我的重要举措。
懦弱是一种需要改变的性格，有这种情况的朋友，应该要及时予以纠正，不要给坏人伤害自己的机会。要知道，性格善良和懦弱有着根本的区别，你可以对一个人善良，但千万不能够表现得懦弱。
【2】、来自网友【风雨分享屋】的最佳回答：
性格内向和外向是相对而言的，没有对错之分，但是懦弱确实是个问题，需要改变。
相对来说，性格内向的人比性格外向的人更易懦弱，且不同岁数的人懦弱表现也不同，改变的手段也不同，岁数越大越难改变！而懦弱之人该如何改变呢？
知晓和承认懦弱
想改变，我们必须先知晓自己懦弱，并且承认自己懦弱，这样才有动力去改变自己，否则，一切都是空谈！
强大自己的内心
懦弱，要想改变，必须自渡，只有通过多读书、多学习筹方式强大了自己的内心，才会有所改变，且是个慢长的过程，一点一滴的改变！
针对性训练
内向懦弱，强大自己内心外，可针对工作、生活、学习中的一些具体、普遍性的问题，提前开展假设性训练，“这件事情，我遇到会怎么办？”，“若我是他，这件事情会如何做？”等等。
性格内向懦弱，早发现早改，但实在改变不了，心态要放平，知足常乐，生活幸福就好！
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【3】、来自网友【瑞坤朋友圈】的最佳回答：
性格内向不是什么问题，但性格内向懦弱却是大问题，而如果一个男人性格内向懦弱更是一个大大的问题。因为一个人性格内向懦弱，不但容易被别人欺负，还会因为欠缺担当而错失人生的很多机会。有一句话说得好：有一些动物羽毛比较值钱，如孔雀，有些动物的肉比较值钱，如老虎，有些动物的骨头比较值钱，如人。由此可见，一个人的性格内向懦弱，那他的骨头就会比较软，比较不值钱。
而一个人要改变内向懦弱的性格，那就需要勇敢一些。而勇敢不是不害怕，是因为心中有信念。当你心中有了坚定的信念，那就有了所谓的勇敢和勇气。而这些落实到现实的生活中，就是敢尝试，敢折腾，敢闯荡，敢于面对邪恶怒声一恐。这就需要我们多交硬骨头的朋友，因为朋友是会互相影响的。更需要我们遇事冷静，沉得住气，凡事谋定而后动并能屡败屡战。
人的生命是一场修行。一个人性格内向懦弱总归是因为修行不够，这就需要我们多在人和事上磨炼自己。以出世之心去处入世之事，为人不惹事，不怕事，敢于承担事。当你做人的底线高了，咬紧牙关学会熬，凡事学会挺，持之以恒，那性格内向懦弱就会不知不觉的改变。
【4】、来自网友【有天地良心】的最佳回答：
不好改！外因改的话，增加底气，挣很多钱。学点武术，或买棵手枪，比别人厉害，这样，兔子也能当老虎！
【5】、来自网友【海星智涯】的最佳回答：
我首先想更正一种认知，性格内容懦弱不是缺点，外向的人也有懦弱的。
我们应该正确认识自己，内向和外向没有好坏之分，各有特点各有优势，把自己的性格优势发挥出来就好，性格没必要去改，其实你到了这个年龄了想改也改不了了，只能说提高自己的认知，按自己性格取向走自己的路。有时候你改着改着连优点都木有了。
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