关于问题你觉得喝茶可以保护牙齿吗？为什么？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【美岑美学工作室】的最佳回答：
茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌的功效，它不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力，而且在有氟参与的情况下，抗酸能力会出乎意料地增强。
而茶叶中的氟离子本身，是人体所必需的微量元素，它能促进骨骼发育、预防蛀牙，对牙齿也有很好的保健作用。
但长期喝茶也可能造成牙齿着色重的情况，因此建议长期喝茶的人群，也要定期做好洁牙等口腔清洁护理。
【2】、来自网友【口腔医院工作的蜀黍】的最佳回答：
感谢邀请，关于喝茶对牙齿的好坏，需要从辩证的角度来看！
首先我们谈一下喝茶对牙齿的好处，民间有句话叫做“多喝茶，少烂牙”，意思就是喝茶对牙齿有保护作用，那是因为茶叶中富含“氟”，而氟是预防主要最主要的元素，所以经常喝茶可以预防牙齿龋坏！
然后我们再谈谈喝茶对牙齿的坏处，大家都知道长期喝茶的人，牙齿容易产生茶渍，久而久之更会产生牙垢，如果不及时清洗，会导致牙龈萎缩，牙齿松动，所以喝茶的朋友记得定期进行口腔健康检查，并及时通过洗牙的方式清理牙周的茶渍或茶垢！
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【3】、来自网友【景素】的最佳回答：
可以保护牙齿的。
茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，像植物雌激素类物质和钾元素，不过我们也飘过不管这些，因为在茶叶里含量极丰富的“氟”面前，根本不用提，就当不存在。
“氟”有什么用呢？“含氟牙膏”有点耳熟吗？牙膏含氟，这玩的啥概念呀？
固齿防龋齿呗！原因何在？
“氟”能很好地促进人体对钙质的吸收嘛。就是因为“氟”有这个强大功效，许多国家如美国、日本、澳洲、爱尔兰等，都要在水里加“氟”。而咱们的茶，含氟量极丰富，其氟含量比一般植物高十倍至几百倍！而且茶中的氟易溶于水，所以，喝茶是摄取氟离子的有效方法之一。
仅从这里就可以得出一个结论：喝茶之后，你吃些含钙食物，就能很好地补钙（含钙食物有黑芝麻、芥菜、奶酪、紫菜、虾皮、牛奶、酸奶、坚果、部份豆制品、深绿色蔬菜）。这就是“喝茶能补钙”的表层原因，而茶叶远不止这一丁点能耐，还能提高雌激素水平，能有效维持钙、磷平衡，能改善骨显微结构，能改善骨的生物力学特征，能有效抑制破骨细胞的活性与分化…….，严格的科学研究证实：常茶的人，骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
当然，万物不可过量，如果你每次喝茶喝到茶醉也是过犹不及，反而会过度摄入氟的含量，适得其反。正正反反，喝茶是雅事也是益于牙齿和身体之事，记得之前有一句广告是“一杯牛奶强壮一个民族”，是因为当时社会物质还有些匮乏且营养跟不上，现在应该是换个词“一杯茶强大一个民族”才是真理（聊茶聊茶事，不妨找“茶人景素”，加微信小号：jingsu2016)。
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