关于问题有什么低脂又方便的减肥餐？一共有 1 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【小慧今天说美食】的最佳回答：
谢谢邀请，小慧很高兴可以回答这个问题，有什么低脂又方便的减肥餐，有的，而且很多，我自己是瘦了 20 斤纯靠吃瘦下来的，所以今天小慧分享给正在减肥的朋友们，既可以吃好还不会长胖的减肥餐，亲测有效做法简单学会了大家在家里做一下试一试！
一、凉拌鸡蛋
1、准备食材：
鸡蛋、蒜瓣、生抽、香醋、香菜、小米辣、食盐
2、步骤：
（1）鸡蛋入锅中煮熟捞出切块，蒜瓣切末，香菜切碎备用。
（2）碗中放入鸡蛋块加入蒜末 1 勺、生抽 2 勺、香醋半勺、香菜 1 勺、小米辣适量拌匀即可，好吃不胖哦简单又美味减肥人士必备。
二、黑椒西兰花鸡排
1、准备食材：
鸡排、蒜瓣、口蘑、西兰花、蚝油、黑椒粉、香菜
2、步骤：
（1）鸡排提前解冻、西兰花洗净入锅中焯水捞出，蒜瓣剥皮块备用。
（2）锅中入油爆香蒜末倒入口蘑煎软盛出备用。
（3）锅底留油放入鸡排煎至两面金黄色，取出来切条状即可。
（4）再倒入蒜末、口蘑、鸡排、西兰花加入蚝油 1 勺翻炒入味，再加入适量黑胡椒粉和香菜碎即可，营养美味好吃不胖！
三、娃娃菜卷
1、准备食材：
娃娃菜、鸡蛋、土豆、胡萝卜、蒜瓣、辣椒粉、白芝麻、生抽、醋、蚝油、橄榄油
2、步骤：
（1）娃娃菜洗净入锅中焯水捞出，鸡蛋煎熟切成条状，黄瓜洗净切丝，胡萝卜土豆去皮切丝入锅中焯水煮熟，蒜瓣切末备用。
（2）
料汁：
碗中放入蒜末、辣椒粉、白芝麻加入生抽2 勺、醋2 勺、蚝油1 勺、橄榄油1 勺拌匀备用。
（3）取一片娃娃菜上面铺上配菜卷起来蘸上料汁即可开吃了，好吃不胖哦减肥人士必备哦！
小贴士：
蘸料如果不喜欢可以换成油醋汁哦也一样美味！
以上就是关于问题【有什么低脂又方便的减肥餐？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
