关于问题怎样炒茼蒿菜?一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【萍安顺遂】的最佳回答:
茼蒿洗净,葱蒜末备用,无需焯水烧油蒜炒香,茼蒿切段,翻炒放点盐就可以,不放太多调料,清淡就好。
【2】、来自网友【文史大世界】的最佳回答:
茼蒿菜的营养价值非常的高,含有丰富的维生素,胡萝卜素以及氨基酸。茼蒿菜尤其适合高血压,糖尿病以及血脂稠的人吃。另外贫血或者是大便不畅的人也可以吃一些茼蒿。那么如何来炒茼蒿菜才能更好吃呢?
首先是把茼蒿菜摘洗干净,要一颗一颗摘洗。洗好之后放到一边,把水沥干净。然后切好蒜瓣儿。紧接着就是把铁锅坐上,倒上油。炒素菜的时候一定注意少放油。等油温温热的时候,把切好的蒜瓣儿先倒进锅里面,炒一分钟左右就把洗好的茼蒿倒入锅里。其实炒茼蒿的时候有一个小窍门,一种情况是把整棵茼蒿炒,还有一种情况就是把茼蒿切碎,切成小段儿来炒。这两种情况下炒出来的茼蒿味道都特别的美味,千万不要把茼蒿弄成长不长短不短的。茼蒿放进锅里面之后翻炒一到两分左右就可以出锅了。茼蒿本来是素菜,炒的时间一定不能太长。
大家都喜欢吃炒茼蒿,其实茼蒿还有一种吃法就是涮火锅和蒸着吃。尤其是蒸着吃的茼蒿,特别适合血压高的人来吃,因为它不沾任何油。把茼蒿切成小碎末,然后在上面撒上一层白面,再放入一小勺盐,在锅里面蒸,大约 15 分钟左右就可以了。有时间的话可以在家里面尝试着做一下。当然啦,蒸茼蒿的话可能要比炒茼蒿要复杂一点,但是味道也特别的棒。
【3】、来自网友【风度翩翩的三皮】的最佳回答:
家常做法有一卤鲜茼蒿,蒜蓉茼蒿,茼蒿小豆腐,茼蒿海鲜小豆腐。
一卤鲜茼蒿,顾名思义就是把茼蒿洗净,控干水分用适量的盐腌制片刻,味精调味即可。
蒜蓉茼蒿,就是把茼蒿洗净,切四公分左右的段备用。大蒜去皮切碎,大葱去皮切片。喜欢吃辣的可以放点干辣椒,或小米辣。锅里倒入适量的油,放入蒜、葱、辣椒????️爆香,倒入茼蒿翻炒,炒蔫断生,倒入适量的生抽、蚝油、盐????翻炒均匀即可。
茼蒿小豆腐,茼蒿洗净切 2 公分左右的段,豆腐洗净用手抓碎。锅里倒入适量的油,放入蒜、葱、辣椒????️炒香,倒入适量的清水,倒入茼蒿,放入抓好的豆腐,炖个 7、8 分钟,放入适量的盐、味精调味即可。
茼蒿海鲜小豆腐,步骤同上,最后加入洗好了的蛤蜊肉即可。
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