46岁了，得糖尿病可以活多大年纪？

关于问题46 岁了，得糖尿病可以活多大年纪？一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【沐三和】的最佳回答：

不用担心，虽然糖尿病是不死的癌症，只要控制好血糖，就引发不了并发症，和正常人一样，也会活大岁数的。

我岳父今年 81 岁了，在 60 岁左右，查出来糖尿病，老人家严格按照医生的要求吃药饮食，对食物控制的也特别精确，少吃米饭、馒头等高糖食物，多吃豆腐、肉类蛋白食物，多吃蔬菜，而且每天上午、下午都去公园里走几圈，生活特别有规律，血糖控制的很好，现在身体很健康。

在 2019 年我也查出了糖尿病，那年我 48 岁，当时查出来把我也吓坏了，觉得这辈子完了，因为医生说一辈子不能停药，当时我血糖很高，空腹 18，尿糖 3+，很严重。我看到岳父控制血糖很好，也向他老人家学习经验，采取“合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡”十六字方针，现在血糖控制的很好，有时候忘了吃药，血糖也不高，药量慢慢的减了下来。

在这十六字方针里面，忌口最重要，因为糖尿病是吃出来的，只要管住嘴，就能控制住血糖一大半，再加上合理用药，血糖稳定是没有问题的；如果仍是不注意饮食，胡吃海喝，吃再多药也不顶用。

你才 46 岁，还十分年轻，只要有衡心、有毅力，配合医生要求，把血糖控制好，是不会引起并发症的，活大岁数也是没有问题的。

【2】、来自网友【咸鱼 de 耳朵】的最佳回答：

糖尿病控制好并发症，基本不影响寿命。我认识的糖尿病患者，去世的都是因为并发症。

一型糖尿病一定要注射胰岛素，用胰岛素笔，其实挺安全，挺精准的，针头很细，也不怎么疼。

我母亲从 1999 年查出糖尿病，已经 21 年了，她一直注射胰岛素，一天两次，今年 63 岁，10 年前的过一次脑梗，没有留下任何后遗症。她主要是听话。

医生让她吃什么她就吃什么，医生让她每天走多少路，她就走多少。刮风下雨也不间断。脑梗出院后，她每天走 3-5 公里，一直走了三年多，没有留下任何后遗症，这在我们老家村子都传位佳话了！

糖尿病，她每天坚持吃药，注射胰岛素，从不间断，21 年未出现并发症，脸色，长相，皮肤都比同龄人年轻 5-8 岁。心态很重要，控制饮食很重要，注射胰岛素同样很重要。

褚时健也是糖尿病，80 多岁走的吧！

与其关心自己能活多少年，不如关注自己的生活习惯了！别杞人忧天。我大学同学 33 岁，跑步都能猝死，年龄有用吗？没用，人生在世，活一天赚一天，别想那么多，做好眼前事就好了。

【3】、来自网友【凯凯 153091798】的最佳回答：

我三十岁确诊糖尿病，现在四十岁了，已经十年了，现在并发症是糖尿病肾病，尿酸居高不下，两个月不吃肉不吃高嘌呤食物，一天六片小苏打片尿酸还是 600 以上，别嘌醇，非布司他之类的药吃了无数盒，痛风还总是一个月范一次，每次只能吃秋水仙碱到拉肚子才能好！我父亲糖尿病十五年四十九岁的时候心梗去世，我二叔糖尿病十年，三十九岁的时候脑梗去世。我也不知道我能活多久，希望能看到儿子娶妻生子吧！

【4】、来自网友【医师杨浩】的最佳回答：

大家好！我是杨医生，一个专注血压、血糖、血脂、尿酸管理的普通医生。我来回答下这个问题。

得了糖尿病到底会不会影响我们的寿命？我在看门诊的时候，也总是有病人在问这个问题。国际著名医学杂志《柳叶刀》上有一篇研究提示，2019 年，在全球约 4.63 亿的糖尿病人中，有 420 万人因糖尿病及其并发症而死亡，40~60 岁的糖尿病人预期寿命平均减少 4~10 年，我国在 2000 年诊断的 50 岁糖尿病患者，与同龄人相比平均寿命要减少 9 年。

大家看到这些结果会不会有点吓着了？大家不必过于惊慌。张学良从 41 岁开始就有糖尿病了，不也活到了 101 岁了吗？宋美龄、陈立夫也有糖尿病，寿命也都超过百岁。实际上，糖尿病过早死亡的风险主要来自糖尿病相关的并发症，比如发生了冠心病、缺血性脑卒中、慢性肾脏病等慢性并发症，还有糖尿病的急性并发症，或者同时合并有严重感染、癌症等疾病。

得了糖尿病，首先是要调整好心态。糖尿病目前是无法治愈的，这点要清楚。但并不是说无法治愈，我们就“放弃治疗”了。糖尿病虽然无法被治愈，但我们能通过健康的生活方式以及合理使用降糖药控制好血糖。血糖控制好了，发生并发症的可能性减少了，生活质量提高了，寿命也就延长了。

还有就是坚持长期控糖也很重要。正是因为糖尿病无法治愈，我们要做好打“持久战”的准备。很多人刚开始得糖尿病的时候，血糖控制得挺好，但时间久了有的人就感觉疲倦了，总是感觉这也不能那也不能吃，一不小心就放松，血糖又变差了。所以，坚持“生命不息，控糖不止”的原则，对血糖的长期管理、减少并发症同样非常重要。实际上，糖尿病人并不是什么都不能吃，只要每天控制总热量，坚持低糖饮食、均衡饮食、规律饮食，我们也能吃得既健康又营养丰富。

另外，除了要关注血糖，关注血压、血脂、尿酸也很重要。这些指标也和心脑脑血管疾病的发生密切相关，都是属于代谢相关指标，而且相互之间还互为因果。这些指标如果我们都能控制达标，那么发生并发症的可能性将会更低。所以，还要坚持每年定期体检。一旦发现异常，及时找医生进行指导。

此外，如果已经有并发症了，把病情稳定在现在的水平，不要让病情进展其实就算是成功了。