关于问题睡前为什么不能进食？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【糖尿病营养师郝孟忠】的最佳回答：
睡前可不可以进食看吃什么?
如果睡前喝一袋牛奶➕两片面包片，反倒可以促进睡眠。如果怕胖，可以喝脱脂牛奶。
但如果睡前想吃面包片，那么晚餐要少吃点主食，这样保证晚上的碳水化合物总量不变。
【2】、来自网友【雅创音乐分享(提问者)】的最佳回答：
如果你在晚上睡觉之前饿着肚子会干扰正常睡眠，到更晚的时间，饥饿感会越来越强烈，这时胃中的胃酸会加速分泌。由于胃中没有食物，胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来会影响胃的健康，所以决定因素不是你晚上什么时间不能吃东西，而是取决于你晚餐应该吃多少东西
以上就是关于问题【睡前为什么不能进食？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
