关于问题有人说，得了抑郁症要劳动或锻炼，累得爬不起来才可能好转，这是真的吗？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【让内心的阳光自然撒播】的最佳回答：
从我彻底走出十多年的重度抑郁，恐惧，焦虑的经历来说说这个观点。是否正确
走出困苦不一定非要把自己累的爬不起来，劳动和锻炼的主要目的是转移自己的关注力，不再把注意力聚焦在身心的感受症状上。还有就是劳动和锻炼可以让自己负面的思维停下来，如果一边锻炼，一边还用自己负面的思维去想很多事情，只会导致自己更大的消耗！
比如一个人好色邪淫，他吃再多的名贵补品也没用，因为身心的精气一直在漏！唯有身心朝着正能量方向，没有漏洞，这个时候才能补进去养分，留住好的东西！
走出抑郁方向一定要正确，首先改变内心，朝着正能量阳光前进！还有就是一定要彻底断除负能量的思想，行为，语言！用一颗堂堂正正，阳光清亮的心去面对生活，一定会走出苦海
我是 2019 年彻底走出来的，到现在为止好了三年多时间了！也希望天下所有心理困苦的人，离苦得乐吉祥如意！
【2】、来自网友【骨头无畏牛刀】的最佳回答：
纯属瞎说。我患抑郁症每天爬 900 米高的梧桐山，来回两个小时，非常累。坚持了 10 年，只是感觉当时轻松一点。第二天早上起来，照常难受。后来还是去康宁医院看病吃药才恢复，现在还在吃药，越拖得久就需要长时间吃药。抑郁症患者切忌相信其它方法，只有去医院精神科看病，坚持吃药才会康复。相信我我什么办法都都用过，不会有效。
【3】、来自网友【我说精神】的最佳回答：
咋办？我是一名医生，一名治疗抑郁症的精神科医生，但我想骂人，强烈的想骂人！为什么总是有人用自己不负责任的想当然想法，或者道听途说来的办法去误导一种复杂的，有可能致残的慢性精神障碍疾病呢？我想问一句“你的办法，如果延误甚至加重了病情，你敢负责任吗？”
抑郁症患者能够坚持劳动或锻炼吗？累得爬不起来能好吗？
如果抑郁程度属于轻度，也许一些
适当
的体育锻炼会起到一些明显的放松作用，但如果抑郁症状已经达到了中度、甚至重度抑郁发作的程度，再去进行所谓的劳动或锻炼，还要达到累得爬不起来的程度，只能会加重本来就已经很难控制的抑郁症状，同时也当然会加重患者感受到的消极、悲观、绝望的感受，让患者感受到更多更大的痛苦。
我们说轻度抑郁发作一般不会对日常生活造成明显的影响；中度抑郁发作会造成明显影响，但尚能克服；而重度抑郁发作的特点是对日常生活造成非常严重的影响，让患者感到坚持日常工作或学习非常辛苦，需要付出巨大的努力，或者干脆完全无法完成日常工作和学习。而且抑郁症本身就会有明显的精力减退感觉，极易疲劳。所以说如果让抑郁症患者取劳动或锻炼，累得爬不起来，怎么可能会好转，只能更加严重。
累得爬不起来能不得抑郁症？
我记得有人说农民工就没有得抑郁症的，因为他们每一天都累的没有心思抑郁，事实是这样吗？当然不是，而且错的非常的离谱。
精神专科医院中全国排名第一的北京大学第六医院的研究团队曾经对深圳的两家鞋厂的年轻农民工们做过一个调查，调查的目的是研究中国流水线农民工群体抑郁症现状。调查结果显示：中国制鞋业农民工群体存在明确抑郁症状的几率达到了 31.7%；可以说这样的比例高于普通人、高于大学生、高于青少年、高于老年人，同时也高于之前的同类研究中农民工抑郁症状比例。即使这其中有一部分达不到抑郁症的标准，但我觉得已经完全可以证明农民工群体并非不得抑郁症，反倒是抑郁的高发人群之一。
希望通过我的介绍能够让你起码懂得一味地劳动或锻炼没有任何帮助，去医院吧，问问你的医生，如果医生建议吃药，可以多去一个医院，多问问医生的建议，如果大部分医生都建议药物治疗，那么遵医嘱服药吧，别坑自己。
【4】、来自网友【祥云 qi】的最佳回答：
我曾经中医说我得了抑郁症，时间大概在 09 年吧，有一段时间感觉自己那里好像不太对劲，主要表现在不论多么晚睡觉，一直还是早晨 5 点起床，但是睡觉的时间短，白天工作还特别精神，没有困意，休息不足，是哪里来的能量在支撑着那，我有些害怕了，没办法去医院进行检查，未发现异常，最后找到一位朋友，他医院有熟人，陪我一起去看中医，经过大夫的询问和把脉，大夫说我得了轻微的抑郁症，我当时就笑了，我说我这么开朗的人会得抑郁症，但是在朋友的劝说下，我听从了朋友的建议，大夫给我开了一个疗程的疏肝解郁胶囊，总共大约花了三百多元吧。回家后吃了十几天的药吧，上述症状消除了。真心的感谢我的朋友。假如没有照大夫说的去吃药，恐怕当时用不了多长时间，身体会出现大的问题的。
以上就是关于问题【有人说，得了抑郁症要劳动或锻炼，累得爬不起来才可能好转，这是真的吗？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
