关于糖尿病的谣言有哪些？

关于问题关于糖尿病的谣言有哪些？一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【屠龙 53】的最佳回答：

你朋友那么年轻又肥胖，所以首要是减肥、减腰围、减体脂，减少糖的摄入，这糖指的是不仅仅是添加糖，包括主食。调整饮食，不仅量要减少（不能不吃），还要多吃蛋白质和蔬菜，水果少吃。目标就是消除胰岛素抵抗和脂肪肝，这样就有可能逆转糖尿病，甚至成为正常人。

2 型糖尿病都是从胰岛素抵抗开始的，不消除胰岛素抵抗就不能降低血糖，消除胰岛素抵抗就是釜底抽薪，而控糖必须，但只是“表面文章”，不是目标。

【2】、来自网友【微笑面对糖尿病】的最佳回答：

工作这么久，接诊了四千多位糖友，发现有些糖友还是存在很多误区，或者会被网上流传的小秘方给欺骗。

今天，我就分享一些给大家，避免以后走弯路：

误区一：少吃主食。

这会造成两种后果：

一是由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良（头发枯黄、抵抗力差、精神不好等），甚至产生饥饿性酮症。

二是控制了主食量，但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制，使每日总热量远远超标，且脂肪摄入过多，如此易并发高脂血症和心血管疾病，使饮食控制失败。

误区二：无糖食品，不影响血糖，可以随便吃。

无糖食品主要指不含蔗糖的食品，但是糖友可以看看食品标签，还是含有碳水化合物的。影响血糖最主要的是碳水化合物不仅仅是蔗糖。比如：米饭不含蔗糖，但是吃多了，血糖一样会爆表。所以无糖食品也不能随意吃，要看清碳水化合物的含量，和自己的摄入量。

误区三：控制正餐，零食不限。

部分患者三餐控制比较理想，但由于饥饿或其他原因养成吃零食如花生、瓜子、休闲食品的习惯。

其实这样也破坏了饮食控制。大多数零食均为含油脂量或热量较高的食品，任意食用会导致总热量超标。

误区四：吃多了加药就行。

一些患者感到饥饿时常忍不住吃多了，他们觉得，把原来的服药剂量加大就能把多吃的食物抵消。

事实上，这样做不但使饮食控制形同虚设，而且在加重了胰岛负担的同时，增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能，非常不利于病情的控制。

误区五：只吃粗粮不吃细粮。

粗粮含有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、通大便的功效，对身体有益。

如果吃太多的粗粮，就可能增加胃肠负担，影响营养素的吸收，长此以往会造成营养不良。

误区六：少吃一顿就省一顿药。

有些患者为了控制好血糖，自作主张少吃一顿饭，特别是早餐，认为能省一顿药。

吃药不仅是为了对抗饮食导致的高血糖，还为了降低体内代谢和其他升高血糖的激素所致的高血糖。

不按时吃饭也容易诱发餐前低血糖而发生危险。

少吃这一顿，必然下一顿饭量增大，进而导致血糖控制不稳定。

误区七：打上胰岛素就可以随便吃了。

有些患者因口服药控制血糖不佳而改用胰岛素治疗，认为有了胰岛素就”天下太平”，不需再费神控制饮食了。

胰岛素治疗的目的是为了血糖控制平稳，胰岛素的使用量也必须在饮食固定的基础上才可以调整。

如果饮食不控制，血糖会更加不稳定。

如果摄入过多，胰岛素加量后血糖平稳，但是能量还是摄入到体内，时间一长，容易导致胰岛素抵抗、肥胖等。

误区八：糖友不可以吃水果、年糕等。

其实糖友什么都可以吃，只是要学会食物交换份进行交换。照样可以在畅想美食的同时，血糖平稳。

误区九：吃苦瓜可以降糖。

苦瓜是含有“植物胰岛素”。什么是“植物胰岛素”。植物胰岛素是一种含 166 个氨基酸的多肽，皮下注射后能够产生强烈的降糖作用。然而，多肽口服后很容易降解，因此“植物胰岛素”口服后并无降糖疗效，仅仅为机体提供一些营养而已。

误区十：山楂等流传的降糖食疗方法都可以降糖，无须限制。

糖尿病饮食治疗的黄金法则告诉我们，所有饮食都要控制在总热量范围内。

山楂对普通老年人有软化血管、抗凝的作用，但含有较高量的果糖，多吃可能影响血糖控制。

食疗偏方中的食品如果热量过高或脂肪量过高，也会影响血糖。

今天就分享到这。

有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。

以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供

【3】、来自网友【举铁男子聊八卦】的最佳回答：

提起糖尿病，几乎尽人皆知。即使是这样，关于糖尿病治疗的某些谣言仍广为流传，十分害人，尤以下面几则最为典型。

谣言一：打胰岛素会上瘾。经常听到需要打胰岛素的糖尿病患者问内分泌科医生：“大夫，听周围人说打胰岛素上瘾，打了就撤不下来了，是吗？”其实，胰岛素是胰岛 B 细胞分泌的蛋白激素，是人体内原本就有的蛋白质。人体仿佛一部发动机，需要燃烧碳水化合物（葡萄糖）获得能量，维持生命的活力，胰岛素恰似葡萄糖燃烧过程中必不可少的催化剂，是维系生命的纽带。健康人体内自己生产胰岛素，糖尿病患者因为体内胰岛素生产系统有问题，需要从外部补充一点而已，这是患病的机体需要，维系健康的有效治疗手段罢了，与“上瘾”无关。

谣言二：二甲双胍伤肾。二甲双胍历经 50 余年临床检验，安全性和有效性得到了广泛认可，由于其疗效肯定、可以帮助病人控制和减轻体重、对糖尿病大血管并发症具有良好的防治作用，目前是糖尿病治疗中的首选药物。可是，经常有患者问：听说二甲双胍伤肾伤得厉害，是吗？真实的情况是，并非二甲双胍伤肾，而是肾功能不全的患者不能服用二甲双胍。这是因为肾功能不全会影响二甲双胍的排出，导致在体内堆积，引起高乳酸血症或乳酸性酸中毒。具体地讲，糖友血清肌酐水平男性超过 1.5 毫克／分升，女性超过 1.4 毫克／分升，或者肌酐清除率异常时禁用二甲双胍。

谣言三：偏方根治糖尿病。有的糖尿病患者执意不用口服降糖药，也不打胰岛素，而是每月花几千元邮购中药，自称血糖控制得还可以。中药能降糖吗？糖尿病病情轻的时候，单纯控制饮食就可以降血糖，不需要任何药物。真正到了需要口服降糖药或打胰岛素的程度，中药的降糖作用就不够用了。而且，有些中药里掺了西药，不法商人打着中医的幌子、声称“根治糖尿病”卖高价。有的患者不相信医院，四处打听“根治糖尿病的偏方”，结果血糖控制不力，最终出现各种严重并发症，追悔莫及。

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