带脉堵塞就等于腹部肥胖吗？

关于问题带脉堵塞就等于腹部肥胖吗？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【小溪瘦身日记】的最佳回答：

我不是专家，也不是资深人士，我只是自己深有体会，我最胖的时候腰围大概 2 尺 5 左右，我身高才 158 厘米，好几层“游泳圈”，后来我就开始减肥，控制饮食加运动，其实效果还不错，就是肚子小的速度远低于全身瘦得速度，我意识到必须进行一些专门的针对腹部肥胖的措施，敲带脉就是我经常采取的方法之一，当然还有一些其他的方法，我觉得挺好的，介绍给大家，希望对想瘦肚子的朋友们一起启发或者帮助。

一、敲带脉

每天敲带脉就是敲打腰两侧的带脉，促进腰腹部血液循环，防止游泳圈的滋生，达到促进气血循环，分解脂肪的目的。在腰侧两旁，每天晚上，沿着带脉横向敲击五十圈左右，重点在带脉上敲击一百次，一般 20 分钟左右，这个不费劲，就是需要坚持，每次做完，腰腹部都很温暖。

二、揉腹

这个也很简单，我一般每天晚上睡觉前，平躺上床上，围着肚脐，左手贴紧肚脐周围，右手叠加在左手上，逆时针 100 圈，顺时针 100 圈，每天做 20-30 分钟。

不但可以瘦腰瘦肚子，按摩促进腹部脂肪燃烧，还可以促进肠道蠕动，促进排便，不便秘，不便秘，肚子自然会小很多的。

三、转呼啦圈

我每天都转，转了大概 3 个月时间，每次 30 分钟，一般晚上转，周末时间会长一点，效果不错。因为呼啦圈是有一定重量的，所以把呼啦圈转起来，依靠腹部和背部的力量，这样可以消耗腰腹部脂肪，拉长侧腰线。

总之，其实造成腹部肥胖的原因很多，平时腹部不要受凉，经常受凉会造成血液循环不畅通，造成腹部肥胖，注意保暖，然后多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如蔬菜水果、粗粮主食等，饮食上要营养均衡，少吃油炸等高热量的食物，平时生活习惯也要改一改，就像我坐着工作的时间长，也是容易造成小肚子赘肉堆积的，有意识的提醒自己站起来活动活动，敲敲带脉，揉揉腰腹部等都是可以的。

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上 9 点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧。

【2】、来自网友【南西讲堂】的最佳回答：

带脉，即系腰带的脉，今天国家讲一带一路，所以说明这个带多重要，带脉也是如此，是身体上下的纽带。

一个人，如果上下不通，或者说链接的地方，堵塞，那就完蛋了，这个带脉即身体上下的桥梁和纽带，或者说是天地沟通的桥梁和纽带，你就知道这个重要性。

大部分人，带脉堵得死死的，为何？很多人会问：带脉不堵是啥样？其实，你已经回答了，你堵了。就如一个人说：2”我也不知道有钱人啥样，其实就是说明，你没钱嘛。

很多人，腰带那个部位，没有感觉，不知道，没有觉知，即不通气，不灵活。

古人云：流水不腐，户枢不蠹（音，同度）。流动的水不会腐烂，不会臭；转动的门轴不会被虫子咬坏。

太极拳，形意拳，八卦拳，都是转腰运动，不过是专业的转腰运动，当然其中有专门的转腰训练，可以打开带脉。

再说说腹部肥胖，腹部，是关元，气海，神阙（音同缺，即肚脐），大穴所在，也是孕育生命的位置，也是内家拳积蓄能量的部位。

腹部，软，而有弹性，很好；腹部硬，不好，肝硬化的人，肚子大；肚子里屎多，也肚子大而硬。

想办法，要么艾灸，要么按摩，

柔腹部，把肚子搞软，这是必须的，慢慢地，好多病，就好了。

【3】、来自网友【生活道】的最佳回答：

生活道公益健康认为，带脉堵塞会造成腹部肥胖。

带脉，奇经八脉之一。本脉发生病变，主要表现为腹部胀满，腰脊疼痛，妇女带下，足痿不用等。带脉能约束纵行之脉，足之三阴、三阳以及阴阳二跷脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。

人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。腹部保暖做好了，有利于减除大肚子的。

再就是敲带脉，敲带脉可以加快经络气血的运行，有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

出现水肿是另一回事儿了，水肿时候不是靠带脉能解决的了，当然敲带脉等也会有些好处，但是可能起不到什么作用了，就要去医院看看，这个水肿到底怎么回事儿了。一般西医上水肿会分为肝性水肿、心源性水肿和肾源性水肿的。中医会分为阴水和阳水的，涉及到脏腑为肺、脾、肾。就是很负责的问题了，也有的女性到了夏季，天气热了也会有水肿的，那个水肿随着天气转凉就自然好了。

【4】、来自网友【奇经穴位经络调理】的最佳回答：

女性的肥胖大多数是因为贪吃冷的食物和不注意腰部以下部位的保暖引起了子宫和卵巢的寒凉淤堵。身体为了抵御外部的湿寒邪气入侵，就会在臀部和腹部堆积大量的脂肪。特别是腰部的脂肪填充使带脉受到挤压，慢慢的带脉就淤堵了，经络不通了，血液循环就不畅通了，人的腰部以下部位的体温下降，就会有更多的脂肪堆积来抵御外部的寒气。人就会因为经络的淤堵而更加虚胖。带脉是在人体是关键节点，要想减肥，一定要从疏通带脉开始，人体的新陈代谢才会正常运作。