关于问题年龄到 70 岁，怎么养生？一共有 1 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【张之瀛大夫】的最佳回答：
人到 70 岁，如何养生？这是一个好问题。人们现在一谈起 70 岁，都会不由自主的说，人到七十古来稀。其实，当下的七十岁真的不能简单地认为是古来稀，很多人七十岁，甚至更加大的年纪，仍旧在为社会做着贡献。别的不说，钟南山院士就是一个很好地例证。钟南山院士今年 84 岁了，仍旧为国为民操劳，谁又能说人到七十古来稀呢？
言归正传，对于 70 岁以上的人来说，想要有一个健康的身体。其实，要注意一些问题。下面张大夫就简单列举几个需要注意的方面。
第一，需要注意房颤
对于年龄过了 70 岁的老年人来说，要特别注意房颤这种心律失常。因为这种疾病特别常见于老年人，尤其是 70 岁以后的老年人。房颤这种疾病最大的危害就是导致脑梗死的发生，而老年人一旦发生脑梗死，其结果非死即残。所以说，如果让一名心内科医生说，我最先说老年人要注意房颤这个病。
第二，需要注意骨折
对于 70 岁往后的老年人，做到终南山院士那种身体状况的是少数，大多数人还是身体素质有了明显的降低。身体素质的降低，最明显的就是骨质疏松的出现，这时候再不注意有些磕磕绊绊就很容易出现骨折。老人一旦出现骨折，后期恢复比较慢，也容易出现一些严重并发症，比如说褥疮等等。
第三，需要注意心脑血管疾病
对于 70 岁以后的老年人来说，其实第一大杀手还是心脑血管疾病。无论是心肌梗死，还是脑卒中，都是导致老年人死亡和致残的重要原因。老年人想要预防心脑血管疾病，一定要注意有一个好的生活习惯，同时必要时口服一些有针对性的药物。当然，每个人的情况不同，还要在医生指导下用药。
第四，需要注意肿瘤癌症
对于 70 岁往后的老年人，除了上面提到的心脑血管疾病，更加可怕的还是肿瘤癌症。对于这些疾病的预防，最好的办法就是注意体检，注意对平时肿瘤相关症状蛛丝马迹的捕捉和留心。
总之，对于 70 岁以后老年人来说，多多注意生活起居的规律，有一个良好的生活习惯，有什么不舒服的症状及时就医才是最好的养生之道。
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