关于问题有胃病的人一定不能吃哪些水果?一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【医话医视界】的最佳回答:
人的体质有不同,所以这个问题不能一概而论。
一般而言
胃病的人虚寒的偏多
,所以不宜吃寒凉的水果和冰箱里拿出来的水果。比如梨、西瓜………
另外脾主湿。这一类的
病人往往体内湿气比较大
,水果又是含水分较多的,所以不宜大量食用。
【2】、来自网友【中医朱苏妮】的最佳回答:
现代很多人的饮食习惯不好,再加上作息问题,胃不好的人真的不少,胃炎、胃痛、胃胀都是很多人经常遇到的问题,胃的问题大多和饮食有关,今天和大家聊聊胃不好的不能吃什么?可以吃什么?以及一些养胃的小妙招。
有胃病的哪些食物不要吃?
1、寒凉类的水果,这类水果由于比较寒凉,吃多了容易刺激肠胃道,引发一些病症,比如:西瓜、梨子、猕猴桃等要少吃
2、酸性类水果,比如西红柿、黑枣、山楂等,因其酸度偏高,吃多了会加重反酸等问题。
3、寒凉食物,除了上面说的水果以外,像螃蟹、冰棒、冰镇饮料这些,一定要减少摄入。
4、刺激性食物,比如,大蒜,辣椒,火锅,麻辣烫等,这些食物刺激性比较大,易损伤胃,虽说辣椒中所含的辣椒素,对胃部有一定的保护作用,但是大部分人不受辣。
有胃病的可以吃什么?
上面说了不能吃什么,相对于这些不能吃的,那该吃什么大家心里应该有数了,像温润的食物如小米粥、烂面条、豆腐、鸡蛋等,可以吃点,日常的饮食还是要以清淡为主,胃的问题日常的保健养护,是要大于用药物治疗的,保健养护做到位了,胃也会健健康康的。
养胃的小妙招
除了吃些养胃食物可以养胃,日常的细节也是很重要的,我们在吃早餐、中餐、晚餐的时候,食物一定要是温热的,那种冷菜剩饭还是少碰,吃的时候一定要细嚼慢咽,这种很有利于消化,对胃的保护作用很大,我们养胃一定要趁早,不要以为我年纪轻就能随便挥霍,养好胃真的要从年轻开始,从年轻开始就注意,到了老的时候,你会很感激自己的。
【3】、来自网友【何药师详谈健康】的最佳回答:
这个一直是众多老胃病患者的关心的问题了,针对这个问题今天给大家简单说一下,希望能帮到大家:
第一、这个问题肯定有各种各样的回答,每种水果富含的营养成分有差异,寒热性等
不同,比如从营养学角度告诉你哪些水果富含维生素 ABCD 各种,有利于身体的营养,这些水果寒性较多,对身体伤害比较大等等,理论非常多,可以作为知识了解,有用吗,也许有用,没用吗,可能大部分也只是理论知识,没多大实操价值,说法众多,不做评价和讨论。
第二、胃病的具体表现不一样,比如有些是烧心为主,有些是反酸、腹胀或者疼痛等,不同的表现,就要少吃引起不适症状的水果,比如苹果,餐前吃容易有饱胀感,像菠萝、猕猴桃相对比较促进酸多一些,这些方面可以了解一下,也不用太细的了解,而且也不要误以为某一种水果容易引起不适就不吃,吃的时间和怎么吃也是不一样的。
第三、每个人个人以为是个完整独立的个体,水果不用太禁忌,相对来说比如凉性水果比如梨、柿子、西瓜等适当少吃一些就可以。
第四、水果的原则(个人观点,仅供参考):你自己吃着感觉舒服,或者非常喜欢吃的就非常好,不用刻意追求哪一种营养丰富或者对身体更好,适合自己的就是最好的。但是不要过量,不可贪多。另外,吃完了感觉不舒服或者不想吃凉的,可以打成果汁、做成沙拉或者果干之类的,吃法有多种,如果不嫌麻烦,也可以加热,或者煮着吃,喝煮的水等等,方法有很多。
以上总结一句话:只要是自己吃完感觉很舒服或者非常喜欢吃,身心愉悦的就是好的,不贪多,不刻意追求,不刻意对比,不刻意避免即可!
【4】、来自网友【吴建平营养师】的最佳回答:
胃病,正确的名称应是消化性溃疡。消化性溃疡,在饮食上忌食生冷的食物,包括柿子、生萝卜、浓茶和咖啡等。从水果的角度讲,不宜吃酸性高的水果,酸性高的水果容易使胃酸增多,影响溃疡复合。
胃酸过多者不宜吃话梅、柠檬、酸苹果、山楂、杏、酸枣、酸梨、杨梅、李子等刺激性的食物。尤其不宜空腹食用。水果中的有机酸,以苹果酸、柠檬酸、酒石酸为主,能增进人体消化液的分泌,虽说有增进食欲的作用,但对胃溃疡有不利的影响。
所以在食用水果时,还是要了解自身的身体状况为宜。
在《中国居民膳食指南》上,推荐每天食用 200 克左右的水果,这是因为水果中含有很高的营养物质,如富含维生素 C、胡萝卜素、纤维素(果胶)以及钙、钾、镁、铁、铜等矿物质,是膳食中无机盐的重要来源,对身体的酸碱平衡起到重要的作用。胃病的病人可以在餐后吃些含刺激性小的水果,保证营养素的供给。
胃病患者,切忌暴饮暴食,暴饮暴食不仅加重胃的负担,而且会引起急性胃扩张,如原有胃溃疡的患者,可能会导致胃出血或胃穿孔,每天八分饱为宜。
忌烟戒酒,少吃烟熏及不新鲜的食物,流行病学资料分析, 每日吸烟 20 支以上的人, 有 40%左右的患慢性胃炎; 每日吸烟 10 支以上的人,20%左右的人患胃溃疡。饮酒尤其是烈性白酒对胃黏膜的损伤比吸烟更大, 长期每日饮烈性酒 100g 以上的人, 绝大多数人会发生各种胃病,因此,为了保护好你的胃应忌烟戒酒。
以上就是关于问题【有胃病的人一定不能吃哪些水果?】的全部回答,希望能对大家有所帮助,内容收集于网络仅供参考,如要实行请慎重,任何后果与本站无关!