关于问题怀孕八个月，晚上严重失眠怎么办？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【柠小檬呀呀】的最佳回答：
我目前怀孕 38+5，前段时间经历了一段艰难的时光，孕 34+的某一天晚上，我接到我妈打来的视频，讲了足足三个小时，把我大骂一通。
事情的起因是我忘记了我爸的生日，视频过程中，
我妈痛诉了这些年我以及我老公的种种不是，大多数是我谈婚论嫁期间婆家做的有多么不到位，以及婚后，我对娘家的付出少得可怜。
我是震惊的，我一直认为嫁我先生，嫁到这个家，不能说超级幸福，但总归是幸运的。先生性格内向，但很体贴、勤快，爱孩子，也很懂得协调家庭关系。婆婆性格冷淡，但心地善良，在力所能及范围内能帮助我们的都会帮助我们。公公宽容大度，虽然全家他赚钱最多，但他最宽容，对孩子也很是疼爱。
我以为，让我更幸福的是，我嫁得近，每周末都可以带着孩子回娘家看看父母，陪父母吃饭。
我从没有想过
，原来这些年，我的母亲对我有这么多的不满，对我的丈夫也有这么多不满。我以为，这个世界上大多数父母都是，只要女儿过得幸福，就会很开心。
一通抱怨我才知道，不是这样的，原来大多数农村的父母，女儿出嫁以后，都在计算女儿对娘家的付出，对娘家兄弟的付出。
然而在女儿这个上有老下有小，中间有房贷车贷和工作压力的阶段，从来没有主动关心过女儿过得会不会辛苦。
吵架那一晚，我一整晚没睡。肚皮发紧，以为自己要早产了。此后，很长一段时间，我都很想不通，辗转反侧，夜夜无眠。
后来，我下载了“云听”，每晚都我听《杨绛先生传》，听《小妇人》，听《简爱》，听这些伟大、独立的女性，如何自爱自强。睡前躺在床上，我也不想着关掉，听着听着我就睡着了…………
慢慢慢慢的，我也想通了。
对于父母，我们没有办法改变他们的想法和观念，我们只有接受父母的“不够爱”，客观反省自己，在能力范围内努力对父母尽责任，然后让自己慢慢释怀，眼睛向前看，相信生活会越来越好
[碰拳]
也祝愿，孕期失眠的你，越来越好[心]
【2】、来自网友【学而时习之育儿】的最佳回答：
怀孕八个多月天天晚上失眠，其实是很多准妈妈的烦恼，不过经常失眠有可能会影响到胎儿，因此准妈妈要及时调整。
怀孕八个多月天天晚上失眠，这是怎么回事
一般怀孕八个多月天天晚上失眠的主要原因有以下几点：
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肚子增大的负担
：怀孕八个多月胎儿重 4~5 斤左右，准妈妈的肚子已经非常大了，睡觉时难免会不舒服。
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尿频起夜次数多
：到了怀孕晚期，随着胎儿的增大，子宫会挤压到孕妈咪的膀胱，进而导致尿频的现象，而如果孕妈咪起夜较多，时间长了也容易失眠。
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缺乏某些营养物质
：当孕妈咪缺乏某些营养物质时，准妈妈也会出现失眠的现象，比如如果缺钙，孕妈咪半夜还会腿抽筋。
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胎动频繁
：很多孕妈咪睡不着，还有一部分原因就是因为胎儿动得太厉害了，导致准妈妈无法好好入睡，或者睡着睡着被宝宝动醒了，之后就很难睡着了。
除此之外，还有其他的一些原因容易导致准妈妈睡不好，比如吃了辛辣刺激的食物晚上肠胃不舒服等等。
针对怀孕晚期的失眠现象，建议准妈妈清淡饮食、晚上睡前少喝水，白天多喝水、保持愉悦的心情，平时增加运动量等等。
总之，怀孕 8 个多月准妈妈天天晚上失眠，是很正常的现象，建议孕妈咪保持平和的心态。
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【3】、来自网友【jason 妈咪有办法】的最佳回答：
怀孕 8 个月，已经是孕晚期了。
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胎宝宝越来越大，往上面顶着胃，往下面顶着膀胱，这时候吃什么都会有顶着的感觉；
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膀胱被挤压，会导致尿频，
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时不时的耻骨痛，腰痛，刚想休息一小会，直接被小家伙一脚踹醒
宝宝还会不断的争夺氧气和营养，虽然母体不会排斥胎宝宝，但是母体自身的一种本能保护反应，也会被争夺的很难受。
以前答过的一个问题时，一个宝妈在后边跟帖说：自己正在失眠中，在阳台上大口喘着气，孕晚期心慌气短，很多妈咪稍微走的时间长一点，就开始大口喘，感觉上气不接下气。
您说，这种情况下，怎么不会失眠呢？
晚上睡不好，早晨就会起不来，或者起来吃过早饭还必须得睡上一个回笼觉才成。
jason 妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，做灵魂有香气妈咪，更喜欢分享自己在养育宝宝过程中实战经验， 原创不易，码字不易，如果喜欢我的文字或者帮助到您，请给我点赞并加关注。图片来自于网络，版权归原作者。
【4】、来自网友【丁妈亲子时光】的最佳回答：
很多孕妈孕晚期都会失眠，很痛苦，晚上睡不好白天精神不济，最重要的是失眠还会营养胎儿和孕妈妈的身体健康。
孕妈妈失眠原因：
- 孕妈妈由于临近分娩，心理负担越来越沉重而引起的失眠，如害怕分娩时疼痛、担心胎儿不健康、忧虑身材变形……总之各种胡思乱想；
- 妊娠后期身体不适引起引起的，如呼吸困难、翻身困难、找不到舒服的睡眠姿势；
- 尿频，怀孕后期子宫压迫膀胱而导致孕妈妈尿频尿急。
孕妈妈失眠应对措施：
- 散步，散步是身体沉重的孕妈妈最适宜的运动，可以舒缓紧张的心情、有利于锻炼肌肉，减轻分娩时疼痛，还可以刺激脚下诸多穴位，有利于睡眠和安神；
- 为卧室营造良好的睡眠环境，如拉好窗帘、调暗灯光、隔绝噪声；
- 晚饭不要吃的过于饱，晚饭早吃，睡前不吃或者少吃东西；
- 睡前一杯热牛奶，既可以补钙又可以安神，有助于睡眠；
- 洗个温水澡或者泡脚，有利于放松身体各心情；
- 睡前不要看让心情振奋的电视或者图书，也避免情绪波动，如生气、愤怒等；
- 少喝水，避免半夜频繁起床上厕所；
- 巧用靠垫，孕妈侧卧会因为肚子下面没有支撑而悬空，这会让孕妈很不舒服，可以把靠垫放置于肚子下方，可以分散腹部的重量，背后也可以放置一个靠垫，以减轻背部的负担；
- 准爸爸可以多陪伴准妈妈，准爸爸的关心和照顾，有利于准妈妈心情愉快平静，准妈妈可以睡觉前给准妈妈按摩双脚和小腿，一方面可以缓解水肿和疲劳，另一方面有助于睡眠。
【5】、来自网友【健康精华】的最佳回答：
这种现象多为缺乏营养素所致，孩子已经到了七八个月了，需要的营养素会增加，如果母体没有足够的营养素供给，母体的本身就会受到侵害！母子连心就是这样得来的。补充蛋白质粉，钙，维生素和铁。营养增加了就没有问题了。症状自然会得到缓解或消除！如果喜欢，请动动手指点赞关注。
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