关于问题哪些小常识，对于身体健康特别有好处？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【致远 245868409】的最佳回答：
我认为乐观开朗积极向上的心态是健康最主要的因素，再就是优质的饮用水、无污染的食物，空气清新通风良好的住房，有规律的作息时间，不论他人是非，不过分干预子女和父母的生活，和同事交往不沾别人便宜，和朋友来往不计较多买几次单。定期检查身体，有病去医院按医生指导治疗，不自己凭经验乱吃药。做到以上几点我认为可以健康生活。
【2】、来自网友【poposee】的最佳回答：
凡事别犟脾气就好
【3】、来自网友【用户何生华】的最佳回答：
哪些小常识可以促进身体健康呢？深呼吸和有氧运动可以促进和帮助你能够保持良好的精神状态，不至于有生病的烦恼，这两个简单的小常识能够帮助一个人搞好自我，深呼吸的作用是明显的，它可以促进人的血液系统实现通畅，有氧运动是可以保证在一定范围内得到程度不同血液供应，还可以促进身体健康，精气神不至于被这个身体状况拿走，元气不至于遭受破坏。
【4】、来自网友【砜砯】的最佳回答：
前些日子肠胃一直不舒服，胃胀得难受。
然后反思自己的生活习惯，长时间久坐，不活动，吃饭太快还有喜欢吃辛辣食物，应该和这些有关系。
去药店买了一些健胃消食，治疗消化不良的药，吃了以后效果还行，然后上下班步行，胃胀的症状好像减轻了。
那天给在医院上班的堂妹打电话，想咨询一下做肠胃镜的事，说了一些不舒服的症状，堂妹说到了这个年龄，有必要做的。
她告诉我让我用生姜和红枣煮茶喝，说是一个老中医告诉她的。
这几天我一直喝姜枣茶，别说喝了几天感觉胃舒服了很多。
上网查了查姜枣茶的功效，枣姜茶具有健脾养胃的作用，胃炎的病人可以经常喝点姜茶。
胃还是要三分治七分养的，平时注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，多做运动。
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