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【1】、来自网友【小荷医典】的最佳回答：
总感觉自己要死了怎么回事
总感觉自己要死了可能是情绪因素，也有可能是疾病造成的，如抑郁症、焦虑症、惊恐症等。
1.情绪因素：当情绪过于负面或工作压力过大时，总给人一种喘不过气的感觉——要死了；
2.疾病因素：抑郁症：患有抑郁症时，总会胡思乱想，总感觉自己要死了，但同时伴有情绪低落、兴趣丧失等症状；焦虑症：当患有焦虑症时，心里总是担心自己会出现意外并焦虑不安，有感觉活不下去的感觉；惊恐症：即惊恐障碍，当发作时会出现严重的躯体不适，有濒死感。
若出现上述症状时，建议及时进院就诊并积极配合医生治疗。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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