关于问题一天一颗鸡蛋，真的会对宝宝的发育有帮助吗？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【萌妈家长笔记】的最佳回答：
我家小萌宝是从一周岁开始，每天或隔天吃一个鸡蛋，如果不吃鸡蛋的话，我会给他吃鹌鹑蛋。因为蛋类中所富含的蛋白质是优质蛋白质，是孩子生长发育所需要的营养素。
我们当地的老一辈都是非常喜欢给孩子吃自己家养的土鸡蛋，在老人们眼里，土鸡蛋的营养价值非常高，天天有鸡蛋吃的孩子才能长得高，长得壮。
先来看一组关于鸡蛋的营养数据：
每 100 克蛋黄含蛋白质 7 克，脂肪 15 克，钙 67 毫克、磷 266 毫克、铁 3.5 毫克，蛋黄中含有大量的胆碱、卵磷脂、胆固醇和丰富的维生素以及多种微量元素，这些营养素都有助于增进孩子神经系统的功能，所以鸡蛋也是非常好的健脑益智食物。
再来学一学给孩子吃鸡蛋的正确打开方式：
任何再好的食物，吃多了，或是吃错了，都会起反作用，不但不利于身体健康，反而还会对身体有害。
我家小区就有一个 4 岁的小女孩，到了上幼儿园的年纪，一吃鸡蛋，还是会过敏。她妈妈说，就是因为小的时候，刚开始添加辅食，女孩的奶奶就天天给孩子吃整个的鸡蛋，孩子吃了鸡蛋有过敏现象，她奶奶还是会等过敏好了，又给孩子吃鸡蛋。
老人总是觉得小宝宝吃鸡蛋才最有营养，如果不吃鸡蛋，就会营养不良。
1、什么时候给孩子吃鸡蛋？
宝宝的第一口辅食不是鸡蛋，是富含铁的婴儿营养米粉。给宝宝添加鸡蛋，从蛋黄开始添加，蛋黄的量也是建议从少到多，慢慢增加至一个蛋黄的量。
我家小萌宝是从第 8 个月开始添加 1/8 个蛋黄开始，慢慢增加到 1/4 的蛋黄，再到 1/2 的蛋黄，一直到整个蛋黄的添加，孩子都吸收得很好，也没有过敏现象。
2、为什么过早给宝宝吃蛋白会过敏？
因为宝宝在小月龄的时候，消化系统尚未发育完全，肠粘膜的保护屏障还没有形成，蛋白中的小分子蛋白质容易透过肠壁进入血液，使宝宝的机体对异体蛋白分子产生过敏反应。
尤其是如果宝宝是过敏体质的话，最好要推迟添加蛋白的时间。我家小萌宝是在满一周岁以后才开始添加蛋白，吃整个鸡蛋的。
3、为什么不要给宝宝吃溏心蛋？
很多父母自己喜欢吃溏心蛋，也觉得溏心蛋不仅口感好吃，还更有营养。但是，对于小宝宝来说，吃溏心鸡蛋的最大危险就是会摄入未煮熟的鸡蛋中可能含有的细菌，导致宝宝身体不适，甚至生病。
因为溏心蛋大多是半熟的鸡蛋，蛋黄都是属于流黄的液体状态，宝宝有可能会喜欢吃，但是不能忽视了宝宝吃半熟鸡蛋的健康风险。
无论是给宝宝吃白煮鸡蛋，还是煎蛋，都要保证鸡蛋全熟了，再给宝宝吃。
总之，孩子每天吃鸡蛋确实有利于生长发育，但是要根据孩子的月龄适量地给孩子添加鸡蛋，不要让孩子吃太多的鸡蛋，否则也会引起消化不良的问题。
希望我的回答对你有所帮助。
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【2】、来自网友【文海话育儿】的最佳回答：
答：【感谢邀请】 一天一个鸡蛋，对宝宝的生长发育是非常有好处的。
因为鸡蛋的营养非常丰富，被营养界称为“全营养食物”，而且吸收特别好。
一个鸡蛋含蛋白质大约 7-8 克左右。鸡蛋清主要含卵球蛋白和卵白蛋白，可以说它包含的人体必需的 8 种氨基酸，与我们人体的蛋白组成非常相似，它的吸收率高达 98%，是给宝宝补充蛋白质最好的食物之一。
每个鸡蛋的脂肪含量大概在 5.5 到 7.5 克之间，它主要就是集中在蛋黄。
蛋黄除了富含脂肪外，它还含有丰富的卵磷子、蛋黄素、固醇类以及丰富的钙、铁、维生素 a、b 族及维生素 d 等，这些都对增进宝宝的神经系统功能是非常有好处，所以说鸡蛋又是非常好的补脑食品。
一些妈妈们只让孩子吃蛋黄而不让孩子吃蛋白，或者只让孩子吃蛋白而不让孩子吃蛋黄，这都是一个错误的做法。
鸡蛋清和鸡蛋黄的营养素是不一样的，只有蛋白和蛋黄一起吃才可以达到营养互补的作用。
不过，对于周岁以下的宝宝来说，还是只吃蛋黄比较好，因为有的太小的宝宝吃鸡蛋清容易过敏，周岁以上的宝宝就蛋黄和蛋清都要吃哦。
另外，给宝宝吃的鸡蛋最好买放养的土鸡蛋，味道更好些，市面上那种喂饲料的鸡产的蛋，味道稍微差点。
还有就是宝宝的肠胃比较柔弱，要给宝宝吃温热的鸡蛋，不能给他吃凉鸡蛋，更不能吃生鸡蛋。
希望我的回答可以帮到你，顺祝开心！
【3】、来自网友【爸爸不讲理】的最佳回答：
肉、蛋、奶，这 3 种食物是宝宝生长发育最常见的基本营养来源。主要为宝宝提供蛋白质、其次是脂肪，以及少量的碳水化合物。
宝宝每天一个鸡蛋，真的对宝宝生长发育有帮助吗？这个要有区别地来看！
宝宝 1 岁之后，每天 1 个鸡蛋是可以的。但是宝宝 1 岁之前，每天 1 个鸡蛋就没有必要了。
原因很简单：一岁之前宝宝的主食是奶，每天 600～800ml 的奶量，这个奶量能提供 20～28 克的蛋白质，和大约 6～8 克的脂肪。
宝宝 1 岁左右的正常体重是 10～11 公斤左右，一个鸡蛋能提供 7 克蛋白质，和大约 5 克的脂肪。如果按照正常的体重与营养比，奶水能为宝宝提供足够的蛋白质和脂肪。
1 岁之前的宝宝各器官发育并不完善，再额外让宝宝每天吃一个鸡蛋，会增加宝宝的胃肠道和肾脏的负担。况且鸡蛋很容易造成宝宝过敏，所以 1 岁之前的宝宝并不需要每天一个鸡蛋。间隔 2～3 天吃一次，就已经非常好了。
宝宝 1 岁之后，随着奶量的减少，可以慢慢增加到每天 1 个鸡蛋。
宝宝 1 岁之后，辅食增加了，奶量就会慢慢减少，大约每天只能吃 400～600ml 的奶量。那么体重增加快了，所需要的蛋白质和脂肪就增加了。所以 1 岁之后可以慢慢增加到每天 1 个鸡蛋。
鸡蛋，最主要的营养是蛋黄。
鸡蛋的蛋白质，可以通过肉类和奶类来获得。但蛋黄的卵磷脂是宝宝大脑发育和视觉发育的重要营养素，因为卵磷脂经吸收之后能转化成一部分 DHA。
而且蛋黄还含有一部分的铁和钙等元素，只不过这些元素的吸收率比较低而已。铁的吸收率大约为 3％左右，钙的吸收率就更低了。
所以，如果宝宝平时肉类和奶类摄入不足，那么就每天一个鸡蛋非常必要；反之，如果宝宝 1 岁之后每天奶量达到 500～600ml，肉类每天能吃到 20～30 克（半两），那么就只需要吃蛋黄就够了。
另外，宝宝每天摄入肉、蛋、奶类并不是越多越好。如今并不需要担心宝宝营养不够，而是要考虑宝宝营养过剩和过于肥胖的问题。而一旦过于肥胖，就会影响宝宝身高增长和智力发育，这一点也需要引起家长重视。
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【4】、来自网友【泪倾城心坦然】的最佳回答：
我家大宝也是在六个月以后添加辅食。开始添加蛋黄四分之一，慢慢地增加到一整个鸡蛋。等他一周岁以上的时候开始的几天给他吃一个鸡蛋，到后来的后来的是每天一个鸡蛋。我家的二宝也是在六七个月的时候开始添加蛋黄。我家的二宝经常性就皮肤会过敏，后来去医院查了才是对鸡蛋百过敏。因为母乳喂养，所以我吃的东西你也不能含有几蛋白，直到他一周岁多才对鸡蛋白不过敏。
鸡蛋，是含有丰富的蛋白质，经常吃鸡蛋也是有好处的，但是也要控制这个量。尤其是小孩，一周岁的孩子最好不要吃蛋白就吃蛋黄。6 月以上要开始添加辅食的时候可以试着添加蛋黄，蛋黄量也要从四分之一开始添加到整个蛋黄。把鸡蛋还给孩子吃的时候也要把它碾碎加到米粉里，或者是面条里，或者是粥里吃。大人和小孩一天吃鸡蛋的数量限制也是不同。因为 1 岁之前的宝宝消化系统还未发育完全，所以是不建议给宝宝吃鸡蛋清的，因为蛋清可能容易会过敏。
吃鸡蛋对宝宝有什么好处。蛋黄中胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。鸡蛋的蛋白质中含的氨基酸，孩子多吃鸡蛋能促进生长发育。小孩吃鸡蛋，可以补足优质蛋白质，提高免疫力、防感冒。
所以鸡蛋他营养价值是很高的，对宝宝的生长发育也是有好处的，但是要控制它的量。等宝宝完全适应一个蛋黄，也就是一周岁以上，以后慢慢地给他添加一个鸡蛋，对孩子是没有不好影响的。
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