高血压患者可以吃羊肉吗？

关于问题高血压患者可以吃羊肉吗？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【小荷医典】的最佳回答：

高血压可以喝羊肉吗

高血压患者可以吃羊肉。

羊肉属于常见的肉类食物，羊肉里面含有较多的蛋白质、维生素、微量元素等，而且羊肉和猪肉牛肉相比，脂肪和胆固醇含量比较少，高血压患者在日常生活中适当的吃一些羊肉，可以满足身体所需的营养，无需担心羊肉会影响血压。

高血压患者需要特别注意饮食，不可以吃太多高油、高盐、高脂肪的食物，要以清淡的食物为主，不过要注意食材的选择，食材要荤素搭配。

高血压是一种慢性疾病，现在医学无法完全根治，需要在医生指导下服用降压药物来控制血压，常见的降压药物包括卡托普利片、硝苯地平缓释片等。

本内容由武汉大学人民医院心血管内科副主任医师冯高科审核

【2】、来自网友【医联媒体】的最佳回答：

随着人们生活条件越来越好，饮食、出行等方面都有很高的质量，患有高血压的人也有来越多。高血压是一种常见的慢性病，对患者有很大的危害，患有高血压的人有很大的概率会引发心脑血管疾病。高血压早起的症状一般是头晕、头痛，且血压升高的不会太明显，只会在精神紧张、情绪波动大时血压才会升高。但是当病情逐渐变严重，血压升高到一定程度时，患者会有呕吐、头疼、眩晕等症状。

高血压和饮食有很大的关系，饮食习惯不良好很容易引发高血压，高血压患者是可以吃羊肉的，但是吃法一定要注意。首先，高血压患者一定要防止体重升高的过快，体重的升高也就意味着高血压病情也会加重。所以在吃羊肉时，要选择较为瘦的部位，比如羊腱子肉、羊里脊肉。

其次，高血压患者一定要注意钠的摄入量，钠的摄入量和高血压病情程度是正比的。因此在选择烹调方式时，尽量选择清蒸、水煮或者焖等方式，切忌选择油炸、熏烤等方式。油炸、熏烤的羊肉中含有大量食用油和调味料，其中含有的脂肪和钠都会对高血压患者有危害。

最后，高血压患者吃羊肉是有好处的，羊肉中含有大量的钾，高血压患者摄入钾有助于体内钠的排出。但是高血压患者是不可以吃过多羊肉，还是要控制好每天摄入的总能量，防止体重增加过多。

指导专家：张龙，副主任医师，北京大学第一医院心血管内科。

擅长高血压、冠心病等心血管疾病的诊断与治疗，各种心血管疾病的介入诊断和治疗。

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【3】、来自网友【-老哥】的最佳回答：

我觉得高血压可以吃羊肉，但不要吃太油太肥的，吃点瘦肉对身体还是有好处的。这只是我的片面理解。具体还是要听专业医生的。你们说呢，友友们

【4】、来自网友【榛子青蛙】的最佳回答：

高血压和饮食的关系中已明确食盐过量和高血压呈正相关。所以普通人群每天也是低盐为好，每天不超过 6 克，已患有高血压症状的人群更应该少盐。对于羊肉来说，可不可以吃？分两种情况：1、单纯血压高，血脂正常的人，可以适当吃些羊肉。2、对于高血压同时有动脉硬化的人群，不建议吃或偶尔少量吃，羊肉含有大量脂肪，会加重动脉硬化，使血管外周阻力升高，加重高血压病情。