关于问题怀孕八个月吃什么好？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【辰宝说事】的最佳回答：
怀孕 8 个月，是胎宝宝发育最快速的一个月，需要的营养素也是比较多的，孕妈妈需要在这个时候加强营养。以下是怀孕八个月孕妈吃的食物建议：
- 高蛋白质食物：孕妇每天需要额外摄入 25 克蛋白质。这些可以来自于鱼、鸡、瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果和酸奶等食物。
- 高纤维食物：吃足够的蔬菜和水果，能够帮助维持健康的肠道，预防便秘。建议多食用色彩丰富的蔬菜和水果，如菠菜、甜菜、南瓜、芒果、木瓜等。
- 钙和维生素 D：怀孕期间，孕妇需要更多的钙和维生素 D 来支持胎儿的骨骼发育。奶制品是良好的钙和维生素 D 来源。如果您不喜欢奶制品，可以考虑其他含钙的食物，如豆腐、大豆、葡萄干等。
- 铁：铁是孕妇和胎儿所需要的必要元素，对于孕妇来说，它有助于预防贫血。红肉、瘦肉、豆类、鱼类和鸡蛋都是良好的铁来源。
- 水：足够的水分可以帮助孕妇维持身体的液体平衡，预防便秘，还有助于胎儿的健康发育。建议每天喝足够的水或其他无糖饮料，避免过量饮用含咖啡因的饮料。
总的来说，孕妇需要注意饮食均衡，多食用各类食物，避免过量食用高糖和高脂肪的食物。
【2】、来自网友【超级侠姐弟】的最佳回答：
我想以自己的亲身经历说说，在我怀老二 36 周，去产检的时候，B 超测宝宝体重不到 5 斤，我想着最后一个月打算再长一斤多，我顺产的几率会很大。回家后我就按照平常正常饮食，只是多吃了些自己喜欢吃的水果。一直到 40 周的时候宝宝还没发作，照 b 超显示已经有 7 到 8 斤重了，一个月长了差不多 3 斤，因为宝宝太大，我最后没能顺产，是剖腹产的。
后来我才从妇产科医生那里得知，米饭面条包子馒头都是碳水化合物，水果有大量的糖分，这两样无论哪样吃的多了，都容易长胖。
所以怀孕 8 个月，进入孕晚期，胎儿正是长肉的时候，为了分娩顺利，此时一定要注意控制饮食，从而控制胎儿体重。
千万千万要控制米饭面条馒头等面食的摄入量，还有水果不能超标，比如一天根香蕉都是超量的，半只比较合适，尽量做到少量多样化。其他肉蛋奶正常吃，少食多餐，保证营养均衡便好。
