一、痛风病症介绍
痛风是一种以肝、肾、肾上腺等器官及关节炎症为临床特点的慢性混合病。它是肌酐（尿素酸）在身体内摄取和代谢过程中出现异常所导致，由饮食摄入的过多的碳水化合物和脂质的摄取造成的毒素过多，肝脏和肾脏的功能损伤和以肾上腺组织为主的内分泌失调引起的长期综合症。
二、痛风如何养生
1.要控制体重：痛风患者不可以大量摄取高脂食物，必须进行控制体重，避免肥胖，脂肪负荷过重也会引发痛风病发作，应该采取适当减肥。
2.保持好饮食习惯：痛风患者不可以饮酒，尤其是男性患者，应该远离烟酒，降低摄取高脂肪食物，多吃高纤维的食物，如水果，蔬菜，全谷类食品等。
3.改变不良的生活习惯：痛风患者不可以抽烟，应尽量避免暴饮暴食，尽量减少摄取的咖啡，茶类饮料以及其他含咖啡因的饮品，尤其是晚饭后不可以吃零食。
4.注意身体保养：痛风患者要定期去医院检查，保持身体健康，及时处理一些炎症，尽量减少压力，多进行一些活动，如散步，跳绳等有益于心理健康和病情控制。
5.药物治疗：痛风患者除上述综合治疗外，可能还需要适当的药物治疗，如抗炎药，补钙剂，抗溶血酶剂等，以及定期的激素治疗，但是应以医生的建议为最终治疗准则。
三、痛风的预防措施
1.保持健康饮食习惯：多吃新鲜蔬菜和水果，适当吃谷薯类，鱼肉蛋白质，少吃高热量食物。
2.保持适当的运动锻炼：痛风患者不宜过多的负重体力活动，可以多去游泳，慢跑，散步，瑜珈等运动。
3.保持良好的心理状态：痛风患者宜多做一些有益的娱乐锻炼，如阅读，抚琴，钢琴等，不可以过多的忧虑和焦虑，以免影响病情的发展。
4.早期对待：一旦发现自己有痛风疾病，应及早进行治疗，及时服药，及时就医，坚持治疗，以免发生病情复发。
四、总结
痛风是一种常见的慢性病，它的特点是发作突然，伴有严重的疼痛，如果不对其及时进行控制，长期会引发一些组织病变，从而影响患者的日常生活。痛风患者应该养成健康的饮食习惯和生活习惯，及时进行治疗，并保持良好的心理状态，早期发现症状并及时就医，以保证痛风的治疗效果。
