养生茶配置：把药补充入日常饮茶
养生茶，与经典茶饮不同，其特征是结合了中药成分和茶叶，将滋补养生之道注入茶饮。在中国，养生茶早在三千多年前就出现了，用茶来调理身体健康，至今仍是中国传统文化中不可或缺的组成部分。中药与茶叶结合，可以补肾护肝、养颜美容，是一种古老而极其实用的健康养生方法。
一、补脾养肾的养生茶
脾虚者容易出现消化不良、腰膝酸软、胃脘胀满等症状，此时可以多喝点补脾养肾的养生茶，如玉竹生薏茶、黄芪茯苓蜜茶等。点穴的人可以选择绿茶，加入当归、黄耆、熟地、白术等，能够补肾益气，舒筋活血，消除痰湿，健脾安筋。
二、护肝气血的养生茶
肝脏随着日常生活中各种压力的增加，很容易出现面色苍白、少气短息、乏力、头晕眼花等症状，此时可以喝一些护肝气血的养生茶，如莲子枸杞银杏茶等。茶中含有枸杞、莲子、银杏等，能够补肝益肾，益精养气，补中清肝，护肝养血，消除烦躁，舒缓精神。
三、护肤养颜的养生茶
护肤养颜的养生茶，如仙人掌枸杞玫瑰茶是女性朋友最喜欢的，仙人掌又营养丰富，可以滋养肌肤，使肌肤柔润有光泽，还可以抗氧化，有抗衰老的作用。同时，在饮用护肤养颜的养生茶的同时，还可以结合少量的其它各种中药，如茯苓、生地等，它们有助于调理肝肾阴阳，增强免疫力，它们还可以滋养肌肤，使肌肤更加白皙和有光泽。
四、助肠道健康的养生茶
肠道健康也是我们健康的重中之重，只有良好的肠道健康才能保证全身健康。助肠道健康的养生茶可以选择甘草银耳茶、牡丹莪术茶等，这些茶中含有甘草、银耳、玉帛、牡丹皮、莪术等，这些药材具有补气养血、清热利湿、通便止泻的作用，有助于肠道蠕动，促进消化液的分泌，调节肠道菌群，维护肠道蠕动调节，促进肠道健康。
五、清热去火的养生茶
夏季因湿热气候，大家容易出现烦躁、口干、焦虑等症状，此时可以喝一些清热去火的养生茶，如仙人掌薏苡米黑木耳茶等，这些茶中含有仙人掌、薏苡仁、米枣、黑木耳等，能够清热去火，补肾护肝，消除烦躁，降火消暑。此外，在夏季炎热的季节可以多喝一些清凉的植物性茶，如柠檬茶，可以益气清火，消暑解渴，而且口感清甜。
