以前的人不懂养生怎么说？

随着社会的发展，人们对于养生的认识也越来越深入。现在的人们越来越注重健康，养生已经成为了一种时尚。但是，以前的人们并没有现在这样的养生观念，那么他们是怎么看待养生的呢？

以前的人们并没有现在这样的养生观念，他们对于养生的认识主要是通过传统的中医养生理论来实现的。中医养生理论认为，人体的健康与自然环境的和谐息息相关，只有保持身心的平衡，才能达到养生的效果。

因此，以前的人们在日常生活中，注重的是饮食、起居、运动等方面的调节。他们认为，只有保持适度的饮食、规律的作息和适当的运动，才能保持身体的健康。

以前的人们在养生方面，主要是通过中药、食疗、气功等方法来实现的。

中药是中医养生理论的重要组成部分，以前的人们常常通过中药来调节身体的平衡。中药的种类繁多，每种中药都有其独特的功效，可以针对不同的身体问题进行调节。

食疗也是以前的人们常用的养生方法之一。以前的人们认为，食物是身体的重要营养来源，通过食物来调节身体的平衡是非常重要的。因此，以前的人们会根据自己的身体状况来选择不同的食物，以达到养生的效果。

气功是一种传统的养生方法，以前的人们也非常注重气功的修炼。气功可以通过调节呼吸、放松身体等方法来达到调节身体平衡的效果。

现代人的养生观念已经发生了很大的变化，人们越来越注重健康和养生。现代人的养生观念更加科学化和系统化，不仅注重传统的中医养生理论，还结合了现代医学的理论和方法。

现代人们在养生方面，注重的是全面的健康管理。除了饮食、起居、运动等方面的调节，还注重心理健康、环境卫生等方面的管理。现代人们通过科学的方法来实现养生，例如通过健康饮食、适当的运动、定期体检等方法来保持身体的健康。

以前的人们虽然没有现代人这样的养生观念，但是他们通过传统的中医养生理论来实现养生。现代人们的养生观念更加科学化和系统化，注重全面的健康管理。无论是以前的人还是现代人，养生的目的都是为了保持身体的健康，让生活更加美好。