福建是一个美丽的省份，这里的食物也是非常有特色的。福建人讲究健康养生，他们的饮食也是非常注重营养和健康的。福建健康养生汤是福建人非常喜欢的一道汤品，它不仅美味可口，而且还有很多的营养价值。下面就来介绍一下福建健康养生汤怎么做的。
材料准备
福建健康养生汤的材料非常简单，主要是瘦肉、花菇、木耳、红枣、枸杞、姜片、葱段等。这些材料都是非常容易买到的，而且价格也非常实惠。
步骤详解
1.将瘦肉切成小块，用开水焯水后捞出备用。
2.将花菇、木耳洗净，泡软备用。
3.将红枣、枸杞洗净备用。
4.将姜片、葱段备用。
5.将锅中加入适量的水，放入瘦肉、花菇、木耳、红枣、枸杞、姜片、葱段，大火煮沸后转小火炖煮 2 小时。
6.最后加入适量的盐调味即可。
营养价值
福建健康养生汤的营养价值非常高，其中瘦肉富含蛋白质和多种维生素，花菇和木耳富含膳食纤维和多种矿物质，红枣和枸杞富含多种营养物质，姜片和葱段则具有温中散寒的功效。这道汤品不仅可以滋补身体，还可以增强免疫力，对于身体虚弱、易感冒的人群非常适合。
总结
福建健康养生汤是一道非常美味、营养丰富的汤品，它不仅可以滋补身体，还可以增强免疫力。制作这道汤品非常简单，只需要准备好材料，按照步骤进行烹饪即可。如果你也想尝试一下福建健康养生汤，不妨按照上述步骤试一试。
