现在越来越多的人开始注重健康饮食，而养生面包也成为了很多人的首选。今天，我们来介绍一款桑葚黑芝麻养生面包的制作方法。
材料准备
1. 高筋面粉 300 克
2. 低糖酵母 3 克
3. 细砂糖 30 克
4. 盐 3 克
5. 水 160 克
6. 黑芝麻适量
7. 桑葚干适量
制作步骤
1. 将高筋面粉、低糖酵母、细砂糖、盐混合均匀，加入水搅拌成面团。
2. 将面团揉至光滑，放入盆中进行第一次发酵，大约需要 1-2 小时。
3. 取出发酵好的面团，揉成长条状，撒上黑芝麻和桑葚干，再揉匀。
4. 将揉好的面团放入烤盘中，进行第二次发酵，大约需要 30 分钟。
5. 将烤箱预热至 180℃，将烤盘放入烤箱中，烤制 20-25 分钟即可。
营养价值
桑葚和黑芝麻都是非常有营养的食材，它们的组合可以为面包增添更多的营养价值。
桑葚富含维生素 C、维生素 E、铁、锌等多种营养成分，可以增强免疫力、促进血液循环、预防贫血等。而黑芝麻则富含蛋白质、脂肪、维生素 E、钙、铁等多种营养成分，可以滋补肝肾、润肠通便、美容养颜等。
因此，这款桑葚黑芝麻养生面包不仅美味可口，还具有很高的营养价值，是一款非常适合健康饮食的面包。
总结
通过以上的介绍，相信大家已经掌握了桑葚黑芝麻养生面包的制作方法。在制作过程中，我们可以根据自己的口味和喜好进行调整，比如可以增加葡萄干、核桃等食材，让面包更加丰富多彩。
最后，提醒大家在制作过程中一定要注意卫生和安全，避免食品污染和烤箱事故的发生。
