养生是现代人越来越关注的话题，但是很多人却不知道如何养生。其实，掐指也可以帮助我们养生，下面就来介绍一些掐指养生的方法。
掐指养生方法一：按摩太阳穴
太阳穴是人体的重要穴位之一，按摩太阳穴可以缓解头痛、眼疲劳等症状，还可以促进血液循环，提高免疫力。具体方法是用食指和中指轻轻按摩太阳穴，每次按摩 5-10 分钟。
掐指养生方法二：按摩涌泉穴
涌泉穴位于足底，是人体的重要穴位之一，按摩涌泉穴可以缓解疲劳、促进睡眠、提高免疫力。具体方法是用拇指按摩足底涌泉穴，每次按摩 5-10 分钟。
掐指养生方法三：按摩风池穴
风池穴位于颈部，是人体的重要穴位之一，按摩风池穴可以缓解颈椎病、头痛、眼疲劳等症状，还可以促进血液循环，提高免疫力。具体方法是用食指和中指按摩颈部风池穴，每次按摩 5-10 分钟。
掐指养生方法四：按摩合谷穴
合谷穴位于手背，是人体的重要穴位之一，按摩合谷穴可以缓解手腕疼痛、头痛、口干舌燥等症状，还可以促进血液循环，提高免疫力。具体方法是用拇指按摩手背合谷穴，每次按摩 5-10 分钟。
掐指养生方法五：按摩液门穴
液门穴位于腹部，是人体的重要穴位之一，按摩液门穴可以缓解腹胀、便秘、腹泻等症状，还可以促进消化，提高免疫力。具体方法是用食指和中指按摩腹部液门穴，每次按摩 5-10 分钟。
以上就是掐指养生的五种方法，希望对大家有所帮助。但是需要注意的是，掐指养生只是辅助方法，不能替代正常的饮食和运动，只有综合养生才能达到最佳效果。
