芝麻糖是一种传统的糖果，以芝麻为主要原料，口感香甜，营养丰富。但是，很多人认为糖果不健康，会导致肥胖和牙齿问题。那么，芝麻糖怎么养生呢？
选择优质芝麻糖
首先，选择优质的芝麻糖非常重要。优质的芝麻糖应该选用优质的芝麻和糖浆，不添加任何人工色素和防腐剂。此外，还要注意芝麻糖的保质期，选择新鲜的芝麻糖。
适量食用
其次，适量食用芝麻糖也是养生的关键。虽然芝麻糖富含营养，但是过量食用会导致热量过高，容易引起肥胖。因此，每天食用芝麻糖的量应该控制在适量范围内。
搭配其他食物
芝麻糖可以搭配其他食物一起食用，增加营养价值。例如，可以将芝麻糖和核桃一起食用，核桃富含不饱和脂肪酸和维生素 E，可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。
注意口腔卫生
最后，食用芝麻糖后要注意口腔卫生。芝麻糖含有糖分，容易滋生细菌，导致口腔问题。因此，食用芝麻糖后要及时漱口，保持口腔清洁。
总之，芝麻糖作为一种传统的糖果，虽然口感香甜，但是也可以养生。选择优质芝麻糖、适量食用、搭配其他食物、注意口腔卫生，这些都是养生的关键。希望大家可以享受美味的芝麻糖，也能够保持健康的身体。
