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【4月2日】周四 | 打卡第158天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.72kg

BMI：57.72/（1.62*1.62）≈21.99

| 腰围：67cm | 腹围：75cm | 臀围：93cm | 腰臀比：67/93≈0.72

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34.5cm

【睡眠】：昨晚上是凌晨1点多睡觉的，睡到早上9点左右～身体有湿气好累

【心情】：再坚持两天就可以放清明节了！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，可能没喝够，忙着做表呢！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:16—18:16《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:16—10:30 早餐: 【包子店打包，1杯红枣豆浆+1个大大红薯】